X
PAO（パオ） [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0068スリムななし(仮)さん垢版2017/06/28(水) 16:41:44.94
>>67
間違ってるよ
ログ見てみて
間接的に歯で固定してるから
唇の筋肉だけで固定するようにするんだよ
0069スリムななし(仮)さん垢版2017/06/28(水) 17:17:19.22
前歯が唇の裏に当たらないように意識すると、唇を突き出す感じになって前歯が下がってきてマウスピースにギリギリ当たりそうなくらいになる
振りが激しくなるとたまに歯がマウスピースに当たる

こんな感じで合ってるのかな？
0070スリムななし(仮)さん垢版2017/06/29(木) 13:52:59.59
これ楽しくてついつい5分くらいやってしまうのだけど最長90秒を１日２回までなんだね
特に今のところ痛いとかはないけど、やり過ぎは何か問題があるんだろうか
かなりハマってしまってやってないとやりたくてウズウズしてしまう
0071スリムななし(仮)さん垢版2017/06/29(木) 15:35:34.39
paoやりながら鼻で呼吸できますか？
振るのは上手くなってきたけど呼吸が止まってしまってて息するたんびに振る動きが止まってしまう
0072スリムななし(仮)さん垢版2017/07/01(土) 17:21:31.15
買ってちょうど3ヶ月。
間々田佳子さんの顔体操（3日に1回くらい）と併用して、1回／1〜2日やってたら、今日久しぶりに会った友人に「ほうれい線がなくなったけどなんかした？」と言われた。

なんとなくやってたから気づかなかったけど、鏡見たら確かに線が薄くなってた。

コツはすぼみ口にならないように唇全体で吸うように加えこんで、力を円心に集中させる感じかな。最初からピンク重し使ったからか、エラアゴ付近がよく筋肉痛になってました。

鼻の下伸びるって話もあったから、計測して測ってみたけど、伸びてなかった。

効果あると思います。
0073スリムななし(仮)さん垢版2017/07/14(金) 02:31:02.37
慣れて来たら1分以上出来るようになったわ
一番、重い重りをそろそろ使うときかな
0074スリムななし(仮)さん垢版2017/07/15(土) 10:02:45.76
いや、続けて1分以上やったらダメって書いてあっただろ
1日何回もやるのもダメだし
健康被害起きてもいいならやればいいと思うけど
0078スリムななし(仮)さん垢版2017/07/16(日) 17:49:34.42
使って10日くらい経つけど、
朝起きた時の顔がむくんだ感じが
全然無くなったなー。
0079スリムななし(仮)さん垢版2017/07/23(日) 05:10:11.40
90秒が最長だね
0084スリムななし(仮)さん垢版2017/07/28(金) 03:32:38.52
効果あるのかよと疑ってたけどこのスレ読んで購入決意
さっき楽天で注文してきた
0086スリムななし(仮)さん垢版2017/07/28(金) 11:36:32.97
今日で一ヶ月
だいぶ顔が引き締まった
マリオネットラインはまだあるけど輪郭が明らかに変わった
0087スリムななし(仮)さん垢版2017/08/03(木) 03:33:07.96
首動かさずにって人いるけど首動かさなきゃ揺れないよね？
公式動画でもブンブン首振ってるし
0088スリムななし(仮)さん垢版2017/08/16(水) 13:33:27.30
差し歯とか入れ歯の人は出来ないよね、これ…
差し歯取れるの怖くて試せない
0089スリムななし(仮)さん垢版2017/08/16(水) 17:55:10.04
頬がちょっと弛んできたかな？という程度なんだけど気になるので買ってみようかと思ってる
これは頬の弛みにではなく、顎の周り等輪郭に効くのかな
0090スリムななし(仮)さん垢版2017/08/17(木) 12:42:39.88
これ1回使ってすごい面倒くさいと感じて手放したよ
続けてる人すごいな
自分はスリムマウスピースの方が続く
0092スリムななし(仮)さん垢版2017/08/18(金) 04:38:42.31
正直、ここまで効果があるとは思わなかった
顔が別人のようになった
0093スリムななし(仮)さん垢版2017/08/18(金) 13:56:48.35
>>88
差し歯を外してやったらいいんじゃないの？
ついしんどくなってきたら歯で押さえたくなってしまうからむしろ歯がないとやりやすそう
0095スリムななし(仮)さん垢版2017/08/20(日) 01:27:19.97
やってる最中はすごくエラの横辺りの頬が痛いけどな
痛すぎて1分以上続けられないわ
やめた後は全く痛みないけど
みんなそんな感じじゃないのか
0096スリムななし(仮)さん垢版2017/08/24(木) 11:18:47.23
1年ぐらいつづけてたけど
ほうれい線がなくなって別人のようになって笑った
0098スリムななし(仮)さん垢版2017/08/24(木) 13:16:30.95
自分はまだ2ヶ月だけど毎日やってる
最初から重り最大でやってて、一週間くらいで凄く見た目変わったの実感できた
でも一ヶ月目あたりからしんどくもなくなってあまり変化を感じなくなった
やっぱ重さが足りないのと一日90秒を2回じゃもの足りないのかなぁ…
でも維持はできてるから続けるよ
マリオネット線消えてくれー
0100スリムななし(仮)さん垢版2017/08/24(木) 19:38:41.60
吸い込むと頬の内側に歯が当たって痛い。
使い方が間違えてるのか頬肉が多すぎるのか。
0104スリムななし(仮)さん垢版2017/08/27(日) 07:38:00.52
みんなから顔痩せたって言われるようになって嬉しい
使って1ヵ月ぐらい。自分ではあまり実感分からないけど周りからは言われる
0105スリムななし(仮)さん垢版2017/08/27(日) 08:24:16.46
効く人には効くんだね
むくみ体質だし肉厚って感じの顔だから試してみようかな
0107スリムななし(仮)さん垢版2017/08/28(月) 20:16:51.11
初日張り切って首でブンブンやってたら翌日首の痛みが酷かったから、無理せず膝でやってる。
効果薄くなるかなぁ。
とりあえず60秒を朝晩やってるけど、初日よりは頬の筋肉痛みたいなのがない。
0108スリムななし(仮)さん垢版2017/08/28(月) 21:10:53.22
膝と首ってやっぱり効果に違いがあるの
0110スリムななし(仮)さん垢版2017/08/29(火) 00:58:13.24
頬がちょっと弛んできたかな？という程度なんだけど気になるので買ってみようかと思ってる
これは頬の弛みにではなく、顎の周り等輪郭に効くのかな首だけで振ってると首がガッシリしてきた
そこは細くなってほしいのに
0111スリムななし(仮)さん垢版2017/08/31(木) 15:49:27.22
効果あるな。ホウレイ線ガッツリ消えたよ
0112スリムななし(仮)さん垢版2017/09/01(金) 06:27:38.71
本当ですか？
0113スリムななし(仮)さん垢版2017/09/01(金) 09:24:57.96
本当です。半信半疑で1年間継続してやってみたけど
20代前半に戻ったみたいです
0114スリムななし(仮)さん垢版2017/09/01(金) 11:56:20.09
1ヶ月くらいたまに忘れる時ありますが
毎日朝晩75秒ずつ続けてます
左側のほうれい線だけまだ目立ってるけど
続けることで消えて欲しいよ
0115スリムななし(仮)さん垢版2017/09/02(土) 23:57:51.91
使用から２ヶ月まだそこまで効果は実感出来てないけど継続する方がいい？
0116スリムななし(仮)さん垢版2017/09/02(土) 23:58:17.64
使用から２ヶ月まだそこまで効果は実感出来てないけど継続する方がいい？
0118スリムななし(仮)さん垢版2017/09/04(月) 15:03:06.41
>>116
1年は最低続けないとね
0120スリムななし(仮)さん垢版2017/09/05(火) 16:06:12.32
PAO始めてみたけど、なかなか難しいですね！
ついつい前歯で唇をサポートしようとしてしまう
かかとを上げ下げして揺らしているけど脚も疲れる
どれだけ筋肉なまってるの…
0121スリムななし(仮)さん垢版2017/09/05(火) 19:51:53.10
歯に負担かかると神経死ぬから気を付けて
歯ぎしりで神経傷めて神経抜く羽目になるのと同じことになる
0122スリムななし(仮)さん垢版2017/09/05(火) 21:05:10.75
>>117
38歳です
0124スリムななし(仮)さん垢版2017/09/06(水) 02:37:19.01
>>121
なるほど、気を付けるよありがとう
噛み締めと同じように考えると、エラにも効いてそうで怖いな
0125スリムななし(仮)さん垢版2017/09/06(水) 08:19:19.54
>>118 頑張って続けます。1年以上続けてる人ってどのくらい効果出てるか気になる。
0126スリムななし(仮)さん垢版2017/09/10(日) 23:47:50.01
食いしばりや歯への力が入らないように歯科医に指導されていますが、使うと悪化しますか？
どこに力を入れて振る商品ですか？
買うか迷ってます…
以前韓国の小顔にするヘッドランのせいで歯の痛みが悪化したので慎重になっています。
どなたか教えて下さい。
0127スリムななし(仮)さん垢版2017/09/11(月) 00:00:31.01
>>126
歯に力いれることはないけどなー。すっごく下品だけどバキュームフェラしてるときと同じところに力が入ってると思うw
0128スリムななし(仮)さん垢版2017/09/11(月) 00:23:38.14
>>126
歯は使わないけど、口というか頬全体にはものすごく負荷はかかると思うよ
吸うわけでも吐くわけでもなく、歯を使わず口元に力入れて咥えて離さないように上下に振るから
歯が痛くなるかはわからない
0129スリムななし(仮)さん垢版2017/09/11(月) 01:35:04.08
頬に負荷があるのですね…
横向き寝圧迫も禁止なのでT.T残念です。
教えていただきとても助かりました！
ありがとうございます。
0130スリムななし(仮)さん垢版2017/09/13(水) 03:34:08.74
やり終わったら頬より顎が疲れるんだけど何でだw
吸う力弱くて顎で支えてる感じなのかな
0131スリムななし(仮)さん垢版2017/09/13(水) 09:24:30.45
吸いすぎても首に負担かかるから加減が難しいね
自分も顎に効いてる気がしててなんか間違ってる気がする
0133スリムななし(仮)さん垢版2017/09/13(水) 20:11:00.60
エラの横あたりの頬が一番痛いわ
口元は毎回痺れたみたいになる
アゴは痛くないな
0136スリムななし(仮)さん垢版2017/09/15(金) 08:02:34.23
頬を持ち上げてほうれい線消したかったのに反対にほうれん草くっきりになった…
0138スリムななし(仮)さん垢版2017/09/15(金) 17:17:59.40
男だけど
半年振りに逢った友達に、小さくなったと言われたな
体重は変わってない、顎が引き締まり、ほうれい線が無くなった
20代に見えるそうだ
0139スリムななし(仮)さん垢版2017/09/15(金) 17:26:22.98
みんな頬が凹むほど吸ってる？
頬が凹むほど吸うとPAOがすっ飛んでいくんだけど吸う力弱いのかな
0140スリムななし(仮)さん垢版2017/09/15(金) 22:20:39.27
むしろ凹むほど吸わなきゃすっ飛んでいく
0145スリムななし(仮)さん垢版2017/09/17(日) 03:19:10.17
頬凹ませてもpao本体がボコボコ上下に動いてしまう
バランスが取れないというか
よほど頬の筋肉弱いんだろうなあ…
0146スリムななし(仮)さん垢版2017/09/17(日) 03:33:23.66
吸うってまさか口で呼吸してるわけではないよね？
咥えると自然に頬が凹むってだけでしょ
0149スリムななし(仮)さん垢版2017/09/21(木) 21:05:40.21
今日届いた。歯がくっつかないで唇だけってなかなかできない。口があまり開かないからなのか、前歯が当たってしまうし、あまり顔が疲れない。みんな口いっぱい開いて、唇だけ閉じてるの？練習するわ。
0150スリムななし(仮)さん垢版2017/09/21(木) 22:53:53.81
>>149
自分もはじめの1週間くらい試行錯誤だったわ。ようやく頬に効いて来るようになった
くちびるを突き出す感じで咥えるといいよ

これとリファカラットでケアしはじめたら痩せた？って聞かれたわ
太ったのに
0151スリムななし(仮)さん垢版2017/09/21(木) 23:02:40.11
リファとか美顔ローラーなんてまだやってる人いるんだ
将来肌ゴワゴワになるだけなのに
肌に刺激を与えれば与えるほど汚肌になるよ
0155スリムななし(仮)さん垢版2017/09/22(金) 03:13:00.11
顔がシャープになるよね
誰からも痩せた？って必ず驚かれることになる
騙されたと思って１年は続ける必要があるね
0157スリムななし(仮)さん垢版2017/09/22(金) 06:03:23.10
BBAってすぐ言う人がいるのもこのスレの特徴です
言葉遣いの荒い人がいつも監視してる
0158スリムななし(仮)さん垢版2017/09/22(金) 19:27:33.03
>>150
ありがとう。慣れるまでちょっとコツがいるんだね。皆さんみたいに、人から痩せたねって言われるの目指して頑張ってみるよ！
0162スリムななし(仮)さん垢版2017/09/23(土) 11:16:54.33
ジジイとババアとかお前とか馬鹿とか言う人って若者じゃなかったら相当ヤバいよ
0163スリムななし(仮)さん垢版2017/09/23(土) 14:09:10.49
引きこもりなんだから言葉遣い悪いのは仕方ないんじゃない？
社会に出る為に美しくなろうと努力してるんでしょ
0164スリムななし(仮)さん垢版2017/09/23(土) 19:26:59.16
2ちゃんでそんな煽り通用しないよ板によってはもっとひどいしBBAなんてかわいいもんよ
スルーしよう
0166スリムななし(仮)さん垢版2017/09/27(水) 08:15:47.87
>>160
さすがに目の下のたるみには効いてないなあ
顔の輪郭や顎下、ほうれい線以外への効果求めるならまた別のものを試すほうがいいんじゃないか
目の下なら道具使わず引き上げストレッチ
0167スリムななし(仮)さん垢版2017/09/27(水) 10:16:11.09
>>166
頬から下の筋肉にしか効果ないんですね
昨日届いたからさっそくやってみたけど
ブレードが揺れる度に口元が引っ張られてズレてめちゃ痛かったです
こんなの唇だけで支えられるんですか？
0168スリムななし(仮)さん垢版2017/09/27(水) 17:52:27.66
揺れるだけでも関心する。
微動だにしないので困ってる。
重りを重くした方が揺れますか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況