ベターッと開脚 [無断転載禁止]©2ch.net

[0012 スリムななし(仮)さん 2016/12/26(月) 17:48:47.69]

>>8
私は逆で、開脚は開くほうだけど、前屈が硬いです

足の裏筋がかたく張ってるので、タオルトレーニングで太ももとふくらはぎの裏が伸びるように重点的にやってます