Eikoさんの著書「ベターッと開脚」
今年一番売れた本らしいです
先日は金スマでも取り上げられてました

本は２ヶ月前ほどに買ったのですが、サボり癖がひどいのでまだ続けてません

実際にやってみて、体柔らかくなったよって人や、経過の書き込みなどして頂けると参考や鼓舞になりますので、教えてください