オパールやってる人って他に何かホワイトニングしてる？
結局ホームホワイトニングほど効果がある自宅ケアってないんだろうけど
歯磨き粉やリステリンみたいなので補助や維持的にやってる人もいるのかなって
自分はコーヒーもカレーも普通に摂取しちゃうしノーガードで3ヶ月に一回ホームでやってるけど
それが6カ月に一回で済むんなら追加してみるかなと思って見たり