【あばら】デコルテを美しく【痩せ】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0011 スリムななし(仮)さん 2016/10/03(月) 07:00:52.97]

>>8
この記事によると、
https://welq.jp/2224

トレ中、糖質を摂取するのにおすすめの時間は、トレーニングの後です！
この時間は、糖質が体脂肪に変わらないと言われている時間となっており、効果的に糖質を取り入れることができます。