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【美肌】グリーンスムージー【快便】
0001スリムななし(仮)さん垢版2012/10/02(火) 13:24:22.41
グリーンスムージーの情報交換しましょう
0069スリムななし(仮)さん垢版2014/05/09(金) 18:45:04.95
>>34
糖質ダイエットとかいうて
散々肉食って飯くうな
いうてるけど
アメリカの陰謀だな
なにがなんでも肉食わす
0070スリムななし(仮)さん垢版2014/05/13(火) 18:21:38.82
アボガドて野菜なの？果物なの？
スムージーするにあたってはじめて摂取した
そのものは味ある？
0071スリムななし(仮)さん垢版2014/05/13(火) 18:42:01.34
アボカドは果実なんだろうけどおかずになる味だよ
わさび醤油かけると美味しいよ！
わりとどんな食材にも合うよ！
でもそのままだとあんまり美味しくないかも
スムージーに入れるとおいしいって聞くけどためしたことはないなあ
0073スリムななし(仮)さん垢版2014/05/17(土) 01:31:52.10
みんな朝どんくらい飲んでるの？
私は小松菜2〜3束とバナナ一本+αで400mlくらい、、、、
0074スリムななし(仮)さん垢版2014/06/01(日) 22:38:48.96
昨日の朝からグリーンスムージーをはじめたけど、なんと晩まで副作用に苦しんだ。
けど初日の晩から何故か顔の皮膚がやわっやわになって吸い付く感触。こんなの初めてで感動。
即効性がある物とは思えないけどね。

二日目の今日も相変わらず副作用の頭痛・熱っぽさ・倦怠感が酷いからロキソニン飲んでしまった…。
緑黄色野菜を摂り入れただけで体調崩すってそんなのアリ？ｗ
身体が慣れてくれるのかとても心配ｗｗｗ
0076スリムななし(仮)さん垢版2014/06/01(日) 22:42:41.37
やわやわになったのには本当に感動しているけど、
即効性がある物とは思ってないから、原因は謎。
プラシーボだとしても、全然触った感触が違いすぎるから分からない。プラシーボていうならそれはそれで儲けもんだけど。

小松菜1/2束
小さいバナナ1本
リンゴ1/4個
0077スリムななし(仮)さん垢版2014/06/01(日) 22:43:47.63
>>75
車酔いに近い頭痛がおきるわｗ
0079スリムななし(仮)さん垢版2014/06/01(日) 23:24:42.04
>>78普通だよｗ
0080スリムななし(仮)さん垢版2014/06/04(水) 22:29:25.05
ビタントニオのスムージー作るやつ買ってデビュー
お手軽にできるけど、結構小さく材料切らないとダメだね
水菜を入れたせいか、ピリピリ辛かった…
毎日続けたいなあ
0084スリムななし(仮)さん垢版2014/06/06(金) 04:27:34.40
種とか普通入れないから。毒になる事もあるんだからそれぐらい調べろよ
0086スリムななし(仮)さん垢版2014/06/07(土) 13:31:10.61
始めて3週間〜
肌がきれいになってきた！
色々やってるからGSが効いたのかいまいちわからないけど、内側からってのは間違ってはいないよね
アボカド入りがおすすめ
0087スリムななし(仮)さん垢版2014/06/11(水) 02:57:52.77
こっちなんて一週間くらいしかたってないのに肌の感触がほんとシットリしてすごい。
サプリメントとかコラーゲンドリンクとか馬鹿馬鹿しくなったわ。
グリーン抜きでバナナ×トマトとかの日もあるから、多分野菜や果物の酵素？とかのおかげなのかなぁと勝手に思ってる。
お通じがよくなったのも関係しているのかも。
0089スリムななし(仮)さん垢版2014/06/18(水) 01:28:44.85
それつかってるｗ
0090スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 09:22:47.52
グレープフルーツもよく洗えば皮ごいれても大丈夫ですか？
0092スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 09:59:04.03
危険だと思う。
以前、グレープフルーツの皮で風呂入ったら、肌が痛くなったから。
0093スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 10:53:53.37
そうですか！
ありがとうございます。やっぱり皮を剥きます。
0094スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 11:11:58.09
汚い話ですが、スムージーを飲んで1時間後には未消化便として出てしまいます。
スムージーをやり始めて3週間ぐらいです。
同じような方いますか？
0095スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 13:48:53.61
>>94
自分の場合は、青菜のみでスムージにすると下痢するわ。
だから、青菜の分量を減らしてみたら？
0097スリムななし(仮)さん垢版2014/06/21(土) 14:02:02.05
グレープフルーツとかオレンジとか、アメリカから来てるのは、アメリカ国内では使用禁止されてるようなポストハーベストがかけてあるから怖いよー
皮使うなら国産で。
0098スリムななし(仮)さん垢版2014/07/23(水) 19:56:35.48
OSTERのジューサー
買って2ヶ月半
煙出てきて焦った
なんか回転遅くなったおもたらモクモクと
水分がモーターに入ったのかね
0099スリムななし(仮)さん垢版2014/07/24(木) 07:19:46.89
ほこりなどがモーター部分にたまってるとなりそうだけど、買ったばっかなら、水かなあ。
基盤がショートしちゃったのかなあ。
0100スリムななし(仮)さん垢版2014/07/26(土) 08:15:20.23
新しいの買ってきた
ぞ〜じるしのやつ
なんか飽きずにこれからもやるだろうから
osterよりちょっしっかりしたやつ

同じ材料でも歯の形状なのか口当たりがちがうものができてワロタ
0101スリムななし(仮)さん垢版2014/07/27(日) 05:39:38.63
グリーンスムージー作るミキサーは何が1番良いんだろ？求めてる事は洗いやすくてミックスし損ねた部分が引っ付きにくいやつが良いなー。今はマジックブレッドで作ってて洗いやすさとかは満足なんだけどまあ馬力が無いw
0102スリムななし(仮)さん垢版2014/07/28(月) 02:05:19.00
フープロだけど、道場の使ってて洗いやすくていいよ
自分はガラス製の重い容器を毎回洗うのは絶対イヤだったからこういう選択になった
一番何を求めてるかによって全然違ってくると思うよ
0104スリムななし(仮)さん垢版2014/07/29(火) 13:23:03.55
スムージーにするから摂れる
が助かる
やさいのままてなかなか食えないし
マヨネーズだソースだと余分な塩分脂質とってまう
0105スリムななし(仮)さん垢版2014/07/29(火) 22:52:26.69
>>101だけど、どのメーカーの商品が良いんだかまだ迷い中。なるべく安くて洗うの楽で置き場所に困らないぐらいのコンパクトなやつが良いな
0106スリムななし(仮)さん垢版2014/07/30(水) 00:19:53.97
ミキサーで生スムージーを飲んでいたが、粉末タイプの牛乳や水で溶かすやつってどんなかんじか試したくて飲み始めた。

これはこれでウマーなのだが｡｡。
シェイクすることでめちゃめちゃ泡立つ→泡も飲んでしまう→お腹に空気がたまりやすくなる→おなら頻発！
という副作用が深刻...
0109スリムななし(仮)さん垢版2014/08/01(金) 06:54:40.62
うちは山本電気のやつ
1回700mlを1日2回作ってる
最初はコンパクトなものが欲しいと思って探してたけど、探してるうちにパワー重視になってしまったｗ
0110スリムななし(仮)さん垢版2014/08/01(金) 10:27:33.69
どっちかていうと朝がいいんだろうが
晩飯としてのんでます

朝は食パン二枚とトマト
昼はたべない食っても素麺
白飯ここ三ヶ月食ってない
くうきがしないが
0111スリムななし(仮)さん垢版2014/08/02(土) 08:44:54.13
>>110
なんか体重激減しそうな食生活だなｗｗｗ

どれくらいの期間で体重がどう変動したか教えてくれ
あとそんな低タンパク質の食生活で体脂肪減る？
0112スリムななし(仮)さん垢版2014/08/03(日) 23:55:02.39
開始5日目　鼻水と喉の痛みが発生
開始7日目　顔がパンパンにむくんで、なぜか右目がスゲー腫れて痛む
開始10日目　むくみと目の腫れがおさまるが、鼻水と喉の痛み継続

んで今日で12日目、体の不調が全部おさまって、肌が不気味なくらいモチモチ柔らかくなった
夜に風呂で顔洗ってるとき、なんじゃこりゃぁぁぁああぁって声出そうになったわ
忙しくてクッソ寝不足なんだが、明らかに疲れにくくなったし、続けてみる価値ありそうだ
0113スリムななし(仮)さん垢版2014/08/03(日) 23:59:08.08
疲れやすさや肌への効果は正直分からんのだが、風邪はひきにくくなった気がするわ
0114スリムななし(仮)さん垢版2014/08/04(月) 00:10:40.49
いい状態が当たり前になってから続けられるかどうかですよね
3年めですが冬場はぱったり飲みたくなくなって春先から自然と再開してます
やっぱり1週間め位から肌の触った感じが違いますね
きっと内蔵の質も良くなると期待してます
0116スリムななし(仮)さん垢版2014/08/23(土) 05:48:02.25
YAMAZENってメーカーの2000円位のミキサー使っているんだけど、
ちゃんとミキサーされているから、問題ないよね？
0117スリムななし(仮)さん垢版2014/08/24(日) 14:19:43.17
初めてグリーンスムージー作って飲んでみた
クソまずいけど我慢して飲んだ
小松菜、キウイ、リンゴ
膨満感でなかなかお腹減らないのはいいけどマジおなら止まらないんだけどw
0120スリムななし(仮)さん垢版2014/08/24(日) 15:47:41.10
>>118-119
なんかすり流しか離乳食飲んでる感じで喉越しが最悪でまずい
今まではマンゴーバナナジュースやブルーベリーイチゴヨーグルトジュースみたいなのしか
飲んだ事なかったからしょうがないのかもしれない
小松菜少なめにしたつもりだけど牛乳は入れないほうがいいんだよね？
続けられる自信あんまないわw
0123スリムななし(仮)さん垢版2014/08/24(日) 16:18:55.42
>>121
うん。ミネラルウォーター入れてる
色々ググったら最初から水入れたから攪拌具合が微妙だったのかもしれない
>>122
吸収悪くなるんじゃないの？牛乳いれてもいいならバナナ足して牛乳入れようかなぁ
そっちのが美味しそう
0124スリムななし(仮)さん垢版2014/08/24(日) 16:25:52.20
>>123
牛乳いれるとおなかぽこぽこおならでやすくなるよ
まずはバナナ入れてみるのがおすすめ
バナナがすべてを凌駕するので
バナナ嫌いじゃなければかなり飲みやすくなる
0126スリムななし(仮)さん垢版2014/08/24(日) 19:04:47.03
飲みにくいなら最初はジュース感覚で飲みはじめて徐々にグリーンスムージーにして慣らしていけばどうかな？
慣れてきたら牛乳や豆乳を水に変えて
味が気になるなら最初は蜂蜜たしたりフルーツ多めにして
バナナジュースに葉野菜を足す感覚からはじめてみては？
ドロドロな食感が気になるなら水の量を増やしたりして加減して
離乳食みたいな感じなのでスムージーを噛みながら飲むことにも意味があるみたいよ
0127スリムななし(仮)さん垢版2014/08/25(月) 07:49:15.65
おはようwグリーンスムージークソまずい言った117だけど
バナナ＋無脂肪牛乳でウソみたいに美味しくなったww
しばらくこれで続けて徐々に慣らしていってみるわ
みんなアドバイスありがとう！
0130スリムななし(仮)さん垢版2014/08/30(土) 08:52:46.60
バナナは救世主だよなぁ
なんでも飲みやすくなるよなー

でもまずくて飲みにくいグリーンスムージーも大好きだ
パセリと大葉がたっぷり入ったやつとか
小松菜の辛さもなんか癖になるｗｗｗ
0134スリムななし(仮)さん垢版2014/08/31(日) 07:03:18.66
大葉は大量に入ってるときついｗ
少しならさわやかなんだがな

チンゲン菜はクセなくて飲みやすい
0135スリムななし(仮)さん垢版2014/08/31(日) 07:41:08.92
みんなどのくらい飲んでるの？
毎日１Ｌは挫折したｗ

果物;野菜＝４：６の350ccくらいにしとこうかな。
0137スリムななし(仮)さん垢版2014/09/01(月) 09:13:39.64
>>135
最初は1日1.5L飲んでたが3週間で挫折した
今は朝食がわりに700〜800mlくらい飲んでる

今朝はセロリとスイカをメインにしたのを作って今飲んでるんだが
めっちゃくちゃ飲みにくいわｗｗｗｗｗ
0140スリムななし(仮)さん垢版2014/09/02(火) 00:18:16.51
>>137
ｻﾝｸｽ
1.5Ｌなんて多過ぎるｗ

一昨日に材料準備したが、昨日しなかった。
ミキサーの騒音と不味いのとで気持ちが進まんわ。
0142スリムななし(仮)さん垢版2014/09/10(水) 21:21:08.75
もやしってスムージーに使えるかな？
スムージー試してみたいけど野菜と果物高いから手を出せなくて
0144スリムななし(仮)さん垢版2014/09/11(木) 00:18:00.90
>>142
グリーンスムージー的にはNGらしい
でも厳密にやらないならいいんじゃないかと…
ただ美味しいかは分からないw
0145スリムななし(仮)さん垢版2014/09/11(木) 01:48:25.16
最近はバナナとフルーツもう一種類とベビーリーフかパセリばっかり。
毎日安定しておいしい。
夏場は冷凍したパイナップルとかメロン入れる。かなりおいしいよ。
冷凍フルーツが正解なのかはわからんけど。
パイナップル入れるとお通じよくなる。
0146142垢版2014/09/11(木) 10:32:01.41
>>143
>>144
スムージー用に野菜買うと食費がかさむから
もやしでかさ増し出来ないかなと思ったんだ
そもそもグリーンじゃないし味も期待出来ないけど試したらレポします
0147スリムななし(仮)さん垢版2014/09/11(木) 13:02:09.94
スムージー飲み初めてからスーパーの青果処分品コーナーを見るのが楽しみになったｗ
0151スリムななし(仮)さん垢版2014/09/12(金) 12:10:59.73
グリーンスムージーを飲み始めて1週間
凄まじい緑色だったお通じもやっと落ち着いてきた
しばらく飲むと野菜を増やしたくなるってほんとだね
ブーテンコの甘くないスムージー本が欲しくなった
0152スリムななし(仮)さん垢版2014/09/18(木) 22:26:44.43
今まで朝食に飲んでたけど
夕食をグリーンスムージーに切り替えたら1週間で2kg減ってた
肌もモチモチしてきたし美味しいしこれは続けられそう
0154スリムななし(仮)さん垢版2014/10/05(日) 18:06:02.23
>>153
2週間目もあんま変わらなかったし
やっぱそうなのかなーwと思いつつ続けてたんだけど昨日測ったら＋1kg減ってた
ダイエット目的なわけじゃなかったけど体調もいいし
これからもグリーンスムージー生活続けるよ
0155スリムななし(仮)さん垢版2014/10/08(水) 13:24:16.11
置き換えやるなら、他の食事でたんぱく質多めに取った方が良いよ。
気をつけないと筋肉落ちて体重減ったのを痩せたと勘違いしそう。
0156スリムななし(仮)さん垢版2014/10/09(木) 23:37:37.11
>>155
ありがとう。ダイエット目的で飲んでる訳じゃないから大丈夫
他の二食はしっかり食べてるし付き合い等で晩ご飯も普通に食べる事もあるし
何よりグリーンスムージーは美味しいのがいいね
0157スリムななし(仮)さん垢版2014/11/11(火) 21:48:54.17
サラダ菜　1パック
トマト　半分
りんご　半分
みかん1コ
バナナ　1本
水　100ccくらい
しょうが　すりおろし少々

自分的にこれが一番美味いという事で落ち着いた
りんご入れると青臭さがだいぶ緩和されるし
トマト入れるとグッと美味しくなる
0158スリムななし(仮)さん垢版2014/11/11(火) 22:54:12.07
りんご美味しいけどちょっと置いとくと分離してまずくなるのが残念
すぐ飲めば良いんだけどさ
0161スリムななし(仮)さん垢版2014/12/20(土) 14:07:28.38
サラダ菜でもいいの？
なんかほうれん草とか小松菜とか青梗菜とか濃いの入れなきゃいけないんだと思ってた
0162スリムななし(仮)さん垢版2015/01/22(木) 00:41:08.78
アボカドって人気だけど高カロリーなの知ってるんだろうか
運動する人じゃないと消費しきれないような
0165スリムななし(仮)さん垢版2015/01/27(火) 07:26:29.10
便秘解消が目的だから、いつも
ホウレン草2束＋大根輪切り1cm＋人参輪切り3cm＋プチトマト1個＋リンゴ1/4＋キウイ半分に飲むヨーグルト入れてる。

便秘は解消出来たけどカロリー高過ぎるかな。ドロッドロで腹持ちいいから昼と夜の炭水化物代わりにしてるんだけど。
0166スリムななし(仮)さん垢版2015/02/18(水) 09:30:04.90
果物高くてつらい。
小松菜も今は高いなぁ。
リンゴももうすぐおわっちゃうね
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