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【朝６時起床】美容睡眠６【夜１０時就寝】
0002スリムななし(仮)さん垢版2012/03/18(日) 08:03:13.71
いやー、本当かな
肌は金をかけても、かけなくても
体質によるから〜
0006スリムななし(仮)さん垢版2012/05/06(日) 07:34:14.59
おはよう！昨夜はちゃんと寝れてすっきり目覚められました！
目の下のｸﾏが薄くなって嬉しいよ！
0011スリムななし(仮)さん垢版2012/05/16(水) 22:13:00.58
夜9時に寝る人はお金が貯まるそう。
夜中にﾈｯﾄでよけいなものをﾎﾟﾁるし、嗜好品に走るのは深夜だとか。
言われてみたらそうかもね・・・おやすみ
0014スリムななし(仮)さん垢版2012/07/17(火) 19:27:49.50
9時に寝ても2時に起きちゃう
もっと眠りたい
0015スリムななし(仮)さん垢版2012/07/19(木) 11:06:44.03
２時に起きて何してるの?
0017スリムななし(仮)さん垢版2012/07/31(火) 05:49:34.68
あげ
0018スリムななし(仮)さん垢版2012/07/31(火) 09:16:51.70
昼夜逆転生活を変えようと頑張ってますが、なかなか夜ねつけません 今日は２２時に寝れますように…
0019スリムななし(仮)さん垢版2012/08/08(水) 13:16:39.88
コラーゲンを定期的に注入
紫外線をほぼ完全に防ぐ（日傘、グラサン）

過去ログみたけどこれしかないよね。食事、運動を頑張っても肌への効果は小さいし。
0020スリムななし(仮)さん垢版2012/08/13(月) 00:14:00.53
注入って注射？
0021スリムななし(仮)さん垢版2012/09/10(月) 21:26:12.83
早寝が3日以上続かない
何時に寝ても起きるのは5時なんだけどな
0024スリムななし(仮)さん垢版2012/09/29(土) 05:23:35.55
夜9時半に寝るけど毎日2時40分に目が覚めてしまい
寝不足になる
7時間は寝たいなあ
0028スリムななし(仮)さん垢版2012/09/30(日) 23:02:16.01
>>26
役者目指してる子が夜な夜な発声練習してて大家から通達されたとか最近見てさ……
物件じゃなくて人間のせいなら有り得ると思う
0031スリムななし(仮)さん垢版2012/10/03(水) 19:34:02.51
いやいやいや、クセになってるんだってば！！読んで！
オカルトなんかじゃないよ･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
0033スリムななし(仮)さん垢版2012/10/13(土) 20:25:36.24
ここ3ヶ月ぐらい3時ぐらいに就寝してたら
目の下にがっつりクマちゃん登場〜
2万円の美容液を使っても効果殆ど無し
おととい、昨日と無理矢理11時に就寝したらかなり回復！
シンデレラタイム天晴れ！
どんな美容液よりも効果あるな
今日も早く寝るぞー
0035スリムななし(仮)さん垢版2012/10/14(日) 06:36:05.69
てかよく9時に寝れたね
10時に布団はいったけど12時すぎるまで眠れなかった
今夜こそは…！
0036スリムななし(仮)さん垢版2012/10/14(日) 07:31:51.81
>>24だけど、ヨガをちょこっと就寝前にやるようにしたら
夜10時に寝て朝の６時まで目が覚めなかったよ！

中途覚醒がある人、是非ヨガやってみるといい。
0039スリムななし(仮)さん垢版2012/11/15(木) 14:09:40.03
トイレで目が覚める
0043スリムななし(仮)さん垢版2013/01/17(木) 19:38:04.44
私はもう寝る！！！！！！！！！！！

ここの住人こなすぎワロタ
過疎ってレベルじゃねえぞ(´･ω･`)
おやすみ
0044スリムななし(仮)さん垢版2013/01/18(金) 21:28:02.76
おやすみ
0045スリムななし(仮)さん垢版2013/01/18(金) 23:07:58.67
ドドドドドドドドーーーーーーーーーッ！（ジョジョ風に）
おやすみ〜〜〜〜〜〜！
0046スリムななし(仮)さん垢版2013/01/20(日) 22:35:51.48
10時過ぎちゃったけど、おやすみ！
0047スリムななし(仮)さん垢版2013/01/21(月) 22:21:42.62
age
0048スリムななし(仮)さん垢版2013/01/26(土) 06:33:12.55
起きた
眠い…
0049スリムななし(仮)さん垢版2013/02/23(土) 22:08:07.40
肌の劣化がはななだはげしいー
ゃば
こうなったらどんな手段を講じても今寝る！みんな夜更かしして老化しておしまい！
0050スリムななし(仮)さん垢版2013/02/25(月) 21:58:28.67
今日で3日目です。寝ようと思えば寝れるね。
ちょっと肌の張りもよくなってきたでつ。
0051スリムななし(仮)さん垢版2013/02/27(水) 15:15:13.10
早く寝て、たとえ早く起きたとしても、その人にとって、
十分な質の良い眠りが取れたのなら、睡眠時間が短くても、
大丈夫みたいよ。
http://kym15721.com/index/suimin.html
ただ、午後10時から午前2時の時間を、またいでね。
0052スリムななし(仮)さん垢版2013/04/24(水) 20:48:26.23
AM3:00に寝てAM7:00に起きて会社に行く生活を続けてたら
クマはできるわ髪の毛ボサボサだわ肌荒れするわ目は充血するわ…
もしかして社畜か(´･ω･`)
一週間休み貰ったからたっぷり寝て肌もとにもどしたい
おやすみなさい
0053スリムななし(仮)さん垢版2013/05/20(月) 21:45:11.38
>>52
目に来るおね
目しょぼしょぼだからガリレオ録画して寝るっ
0058スリムななし(仮)さん垢版2013/10/19(土) 07:25:42.17
あげ
0060スリムななし(仮)さん垢版2013/12/06(金) 17:45:41.70
この1年ほぼこの時間で寝起きしてるわ。
でも夜泣きでちょこちょこ起きるからか、吹き出物出来るよ…
0061スリムななし(仮)さん垢版2013/12/13(金) 19:57:26.15
>>60
自分も今朝4時に悪夢で目が覚めた
鼻詰まっちゃって息ができず夢中で鼻の穴に指つっこんで開通
死ぬかと思ったｗ
0062スリムななし(仮)さん垢版2013/12/19(木) 20:32:01.38
過疎
0063スリムななし(仮)さん垢版2013/12/30(月) 22:36:38.54
【社会】 日本人は睡眠時間が最も短く、不潔なシーツで寝ている…米財団の調査で判明
http://hentai.pussycat.jp/archives/904
0064スリムななし(仮)さん垢版2013/12/31(火) 22:15:33.67
昨年の今の時期は11時に寝てたんだけど、絶好調だった。
ここ半年ぐらいは夜更かししてるけど、顔も体も、肌もいまいちくすんでるししっしんが出たり。
明日から新年だからまた早寝するー。
0066スリムななし(仮)さん垢版2014/02/27(木) 22:17:42.21
みんなああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
どこにいっちゃったのおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0067スリムななし(仮)さん垢版2014/03/04(火) 00:01:17.05
ではねるぞ！
0068スリムななし(仮)さん垢版2014/03/07(金) 22:07:52.46
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0069スリムななし(仮)さん垢版2014/03/09(日) 21:56:24.57
みんなああああああああああああああああ
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0070スリムななし(仮)さん垢版2014/03/13(木) 21:13:15.19
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
寂しいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
みんなあ…
0071スリムななし(仮)さん垢版2014/04/03(木) 21:15:12.28
おやすみいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
0073スリムななし(仮)さん垢版2014/04/13(日) 22:12:18.63
10時なんで
寝る寝る寝〜るね！
0074スリムななし(仮)さん垢版2014/04/13(日) 22:14:57.31
あらやだ10時をつげる金の音が！
0076スリムななし(仮)さん垢版2014/04/20(日) 12:37:53.98
神！
0078スリムななし(仮)さん垢版2014/04/26(土) 22:29:26.92
>>77
やっべー！
今日から10時代に寝て見る　おやにゅみぃ〜
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