アボカドで美肌を目指すスレ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/24(日) 17:27:57.94

アボカド食べるとは肌が綺麗になるよ
シワ予防にもなるし一石二兆

アボカドの美肌効果
ttp://bihada.moo.jp/cat11/post_27.html

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/24(日) 17:32:12.83

乾燥肌を防いだり肌を柔らかくする効果もある

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/24(日) 21:54:20.24

アボカド大好き！！
毎日食べてたらニキビ減った！

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 07:15:05.94

ちょっと買ってくる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 07:43:18.26

アボカドだけで１０００レスも埋まるだろうか・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 09:14:54.14

アボカドの効果はまとめたいところだな。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 09:55:59.13

結果が出たらご報告ください
それまで
本件休憩！

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 10:00:01.64

あぼかどの期待される効能効果効用
貧血や便秘の改善、糖尿病や高血圧、細胞老化、動脈硬化の予防、
そして解毒の働きなどがあげられます。
含有される成分では、食物繊維やグルタチオン、
オレイン酸などがあります。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 17:05:06.57

肌も白くなるのかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 17:40:12.70

韓国のアボカドフェイスパック良すぎて買いだめした
潤うしすべすべになるしかも毎日パックしたらニキビ減った

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 18:38:42.15

>>10
結果ががすぐ出るわけ無いよ
セイゼイニキビだけだよ
たまたまね

原産地はメキシコだよ
メキシコに逝って
美容の効果具合をよく観察すれば

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 20:02:28.46

アボカド苦手
ツルッとしてて口の中をコロコロすべる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/26(火) 21:06:49.31

でも皮とか種をとるとき、すごく気持ちいいよね。つるっときれいにむけて。
お菓子がどうしても食べたいときはアボカド食べてる。クリーミーだから。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/27(水) 16:06:03.75

ウチの妹アボカドばかり食べてるよ。
顔・スタイルはきれい。
親戚の結婚式に出席した時プロのカメラマンから妹ばかり写真撮られてた。
でも鼻に詰めると息出来ないよね・・それが難点・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/27(水) 18:44:59.13

>>14
悪いけどアボカド関係ないね
本当のことなら
生まれつきの親の遺伝

創作はだめよ
2ちゃんでは通じないよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/27(水) 18:51:44.25

今日アボカド食べたらうんこが四回も出たよ・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/27(水) 18:54:51.86

きみ～
たまたまだよ
関係ないよ
話題作りかね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/28(木) 00:38:00.14

アボカドがいちごのように甘酸っぱかったらよかったのに…

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/28(木) 11:06:52.49

>>16
出る出る！めっちゃ出る！
むくみもとれたよー。

美味しいし安いし
わさび醤油に飽きたら
クリーム状にしてパスタにしたりして
ほぼ毎日食べてる
美味しさを知ってまだ半年くらいだけど
肌の調子はすごくいいよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/28(木) 13:00:29.71

単体ではなく、こちらに書き込んでほしかったなー・・・と言いつつ、
最近こちらも過疎ってるので参考までにスレ貼っておきます。
【食べて】美容食スレ【綺麗】5食目
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1251874181/l50
美容効果まとめ
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1251874181/12

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/28(木) 19:18:35.23

>>19
ま～2ちゃんだからいいけど
効果のはっきりしなこと
ウソ情報を本当らしく流さないこと

>>20
2ちゃんの情報でしょう
あなたも煽りの口ですか

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/30(土) 11:17:55.08

アボカドは便秘改善効果もあるから良いね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/30(土) 20:40:58.66

みんなアボカド一個食べてる?
半分しか食べないんだけど

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/30(土) 21:38:25.23

一日二個食べてる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/31(日) 08:43:26.05

あぼかどの期待される効能効果効用
貧血や便秘の改善、糖尿病や高血圧、細胞老化、動脈硬化の予防、
そして解毒の働きなどがあげられます。
含有される成分では、食物繊維やグルタチオン、
オレイン酸などがあります。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/31(日) 13:53:07.41

>>23
自分は一日半分にしてる
半分に割って、種ついてる方をタッパーに入れて翌日食べる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/31(日) 19:20:08.46

>>26
一々報告するようなことかね
アボカド一つのことで
淋しいね～～～～

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/31(日) 21:13:35.86

種は包丁でぶっ刺してシュッと抜けば綺麗にとれるよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/31(日) 22:06:38.51

カロリー高いから太るよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/01(月) 10:34:00.77

>>21
効果がはっきりしたから書いたんだけどね。
もちろん個人の体験であって個人差はあるでしょ。
別に全ての人に当てはまるとも言ってないし
無理にすすめてるわけでもない。
実体験と感想を述べたまで。
信じるか信じないかは自由でしょ。

>>23
一般的には一日半分が適量と言われてるね。

>>26
報告じゃなくてレスでしょ？
ってかアボカドひとつの為のスレだけど
あなたなんでここにいるの？

>>29
トータルのカロリーを調整すればいいだけだし
むしろ健康的にカロリー摂取するほうが難しいよ。
野菜メインにすると特に。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/02(火) 23:27:43.25

アボカドの油で肌がしっとりして良い感じ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/03(水) 06:23:37.18

ドライフルーツ&アボカドサラダうますぎる
http://www.pasconet.co.jp/system/recipe/m/recipe_mobile1.php?key=1227076409&ts=1309802072

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/04(木) 18:26:17.38

アイドルのブログによくアボカドが上がるのは美肌の為かな？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/04(木) 18:57:58.77

>>33
いいえ
宣伝のためです
翌日のスーパーでは
よく？売れてます

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 11:02:13.10

アボカド毎日食べてるよ
肌がしっとりする感じで下手な化粧水より良いかも

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 18:47:19.73

>>35
あなた
しっかり鏡で顔を確認してますか

良いかもじゃダメなのよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 18:59:22.57

毎日確認してるよ
女だから当たり前だよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 19:06:26.96

>>37
見事に素早く釣られましたね
オホホホホホ・・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 19:26:10.55

アボカドに含まれる豊富なビタミンＣには、コラーゲンの生成を促しハリ・弾力をアップさせる働きや
美白作用でシミを予防する働きがあります。
このためうるおいのある若々しい美肌を保つ効果が期待できます。
またビタミンＥには強力な抗酸化作用があり
細胞の老化を防ぎシワを予防する働きがあります。
さらに豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を活発にすることで
お通じを促し便秘を改善。腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防に最適です。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 10:50:22.47

アボカドは肌のために１年前から食べてるよ
確かに肌綺麗になった

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 17:12:41.11

みんなどうやって食べてるかレシピあげてってくれよ
わさび醤油以外で

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 19:11:33.35

>>41
それぞれ好き好きです
個人の秘密に立ち入らないで
オホホホホホ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 21:20:57.91

マグロ＋アボカド＋卵で食べるとめちゃくちゃ旨いよ
エビ＋アボカド＋マヨネーズも美味しい
あとはアボカドティップにしてポテトに絡めて食べたり

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 22:24:19.13

アボカドとマヨネーズの組み合わせはガチ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 06:39:34.37

アボカドの油はいい油脂なのに
マヨネーズの悪い油脂（原材料にマーガリンがあれば
間違いなくトランス脂肪酸を含む）と混ぜるなんて論外

アボカドの一番いい食べ方は一番いい熟れ時を見極めて普通にスライスして素で食べること
百歩譲って、細かく刻んだトマトと混ぜてよく潰してディップとして食べる
こういうアボカドの味がわからない人は最初から無理して食べないほうがいい

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 09:14:11.17

>>45
どうでもいいウンチクをゴタゴタ言っちゃって

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 10:41:57.75

アボカドは植物性油脂だから体に良いだろうね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 11:51:41.46

私は納豆、黒ゴマと混ぜてユッケ風の味付けして食べたり
トーストにカットしたアボカドのせてオリーブ油かけて焼いて食べたりしてる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 19:05:41.11

>>48
どうでもいいウンチクをねー

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 19:50:38.27

もっぱら、玉葱・アボカド・鰹節にマヨと醤油
変色しない為にレモン汁もかけるけど

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 19:51:49.75

どうでもいいウンチクをねー

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 19:56:51.53

みなさん
それぞれだよ

面白くないね
ａｇｅ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 21:49:43.60

アボカド美味しく食べようと思って
カリフォルニアロールにしたりマグロユッケにしたり
ティップにしたり納豆に入れて食べたりしてるけど
最終的に醤油につけて食べるだけになった

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 22:22:57.66

わさび醤油が１番旨いな
ゆで卵とみじん切り玉ねぎとレモン汁で和えても旨い

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 12:15:11.35

コストコのアボカドでかっ
でも高っ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 18:03:10.73

アボカド食べて美肌になれ！！！！！
ビタミンＣが豊富に入ってるからお肌トゥルトゥルになるぞ！！
ビタミンＥやコエンザイムＱ１０も入っててシワ予防にもなるんだぞ！！！
アボカドは世界一栄養価が高い果物としてギネスブックにも認定されてるんだ
アボカドは油も凄いから、お肌もしっとりするんだぞ！！！

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 18:20:24.35

アボカドは肌の為に毎日食べてる
敏感肌で化粧水とかつけれないから
ほんと、肌綺麗になる
鏡をドアップで見てもほっとするようになった

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 18:24:31.78

>>57
美顔になったかな
なるわけないよね
アホ馬鹿がねー

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 18:30:37.09

あほばかって（笑）
日本語喋れないのね～

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 18:33:29.09

>>59
これ日本語だから
あんた読めたんでしょう

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 22:01:51.90

暇人がこのスレに張り付いてるみたいだね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/08(月) 23:12:50.16

>>60
それは日本語ではなくカタカナと漢字です

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 01:43:11.25

アボガド食べるとニキビだらけになる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 05:30:19.67

>>63 1日何個食べてる？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 08:17:15.37

体質によるから
気にするな

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 10:45:28.04

>>62
病院に運ばれたかな

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 15:00:05.98

発見☆気になる＆オススメ美容法より
アボカドの脂肪分の主成分はオレイン酸やリノール酸で、コレステロールの吸収を抑えてくれたり、
老廃物を体外へ排出するデトックス効果もあります。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 16:16:05.65

食べる美容液とも言ってたね＞発見☆気になる＆オススメ美容法

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/09(火) 18:55:34.15

>>68
オススメ美容法
あなたのお顔を見ながら
あなたのお口の中にもぐりこんでますの
だから今は胃の中で消化されてる最中なの

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/10(水) 21:59:39.01

新鮮なアボカドはほんと美味しい

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/10(水) 22:13:26.21

せやね(^-^;

あのさあ、黒く筋が張ったやつだけは許せねんだなあ（迫真）

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/11(木) 00:27:01.33

黒く筋ったやつは苦いね
腐ってきてるやつだろうけど

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/11(木) 11:14:01.22

アボカドってポテチに絡めても美味しいのか
今度試してみよう

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/11(木) 20:47:12.50

スーパーでアボカド大人買いしてきた

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/17(水) 14:54:01.47

私もロバ耳見て買ってきた！
でもアボカドって食べ頃がいまいちわからない…
どうなったら一番おいしいときなのかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/17(水) 18:17:00.74

アボカドは黒くなった時が食べごろだよ。
緑のはまだ固くて食べれない状態
でも黒くても、触ってみてめちゃくちゃグニャグニャしてたり
なんか腐ってるかのような怪しい色合いをしてたら
腐ってる苦いアボだから気をつけて

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/18(木) 11:56:15.40

>>75
黒くて固い場合は、1日くらい置くと食べごろになりますよ～
ロバ耳にもあったけど、アボカドパックが気になる！

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/18(木) 14:30:13.37

75です。
みなさんいろいろアドバイスありがとう！
もうちょっとで食べごろみたいだから、もう少し待ってみるね。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/19(金) 12:27:09.72

>>77
手作りもできるみたいですね～
熟したアボカド1個を皮をむいてミキサーにかけます。
器にあけたら、はちみつ（100％のもの）を少しずつ入れて混ぜ顔に
塗りやすい粘度になったらOK！
10分から20分くらい置いたらお水かぬるま湯で優しく洗い流したら
しっとりするらしい～

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/21(日) 12:20:05.45

アボage

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/30(火) 12:02:24.04

アボカドは皮剥いて半分に切って冷凍庫の中に保存してる
これでアボカドいっぱい買っても腐る心配はない
今日はアボカドをサイコロ状に切ってエビとマヨネーズに合わせて
カリフォルニアロールみたいにして食べた

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/30(火) 13:58:02.59

フライドポテト作ったからアボカドティップにして食べようと思ったけど
ティップはさっぱりした味すぎて好みじゃないから
アボカドに塩を練りこんだだけのタレにしてポテトにつけて食べてみたら
そこそこ美味しかった

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/30(火) 14:34:12.78

熟れすぎてすでにｸﾞﾆｬｸﾞﾆｬなものを売ってるスーパーってどうなの？いい加減処分しろよ、コープ神西店

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/05(月) 00:15:02.61

アボカドって食べる美容液だって、世界一の美女をつくる本？に書いてあった。
日本のミスコンの人のトレーナーの人が執筆した本。
それを見てから意識的に摂るようにしてるよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/06(火) 15:10:17.76

>>84
そうだよ、食べる美容液

>>56も書いてる通りギネスに載るくらい栄養豊富

脂は多いけど身体にいい脂

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/13(火) 16:48:10.91

アボカド、すごく値上がりしてる
うちの近所のスーパーで200円ぐらいだ
みんなこんなもん？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/13(火) 20:33:25.05

うちのスーパーだと９８円だよ。
でも別コーナーで、でかアボと称して２００円で売られてるでかいアボカドもある

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/14(水) 19:32:35.45

アボガドってこんなにすごいのか
買ってこよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/14(水) 20:07:34.66

アボカド食べて肌が綺麗になるっていうのなら
アボカドに含まれているビタミンCやらEやらのサプリを摂れば良いのかな？
そうではなくて、アボカドでなければいけない何かがあるの？
今ビタミン系のサプリを飲んでいる人には必要ないもの？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/16(金) 19:38:27.96

160 ：メイク魂ななしさん：2011/08/18(木) 19:35:42.80 ID:Bo6Afv06O
ビタミンは一定量摂ると、吸収されず、尿となって排出される。
一日で必要なビタミンはわずかで、普通に食事していれば十分補え、それ以上は意味がない。
って聞いたんだけど、どうなんでしょ？

161 ：メイク魂ななしさん：2011/08/18(木) 20:51:48.32 ID:9gj/4svw0
大正解
ただ排出されやすいのは人工的にとったビタミンC。
（サプリや薬）だから、栄養ドリンクやサプリ飲んだ後のおしっこって
黄色い事多いでしょ？
食べ物や飲み物で自然摂取したビタミンCはほぼ体内に吸収されて、
体外排出されオシッコが黄色くなる事ってほとんどない。
こんと比べてみて。それくらい吸収率が違う。

体外に排出されるからガンガンビタミンCの濃度上げた薬作れるんだよね。
どうしたって食べ物から摂取した吸収率には勝てないから、多めにむりやり
入れるしかないの。
以上、皮膚科でビタミン剤を処方された時の医者からの説明でした。

この書き込みが本当ならサプリよりもアボカドを食べた方が肌に良いだろうね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/19(月) 10:00:47.92

元々、ビタミンＣは吸収率が悪いもの。
残念だけど人工的なものも自然のものも吸収率は同じ。
ただ、サプリなんかから摂ると１回につき結構な量が入ってるから
吸収されない余計な分は体外に排出されてしまうという感じ。
逆に食事で摂れるビタミンなんかの量はたかが知れてるから
すぐに吸収されてしまうというだけの話。
乾いた布にスポイトで水を垂らすか、バケツの水をひっくり返すかの違い。
余分な水は吸収されずに溢れてしまう…ビタミンも同じこと。
普通に食事してサプリを補助として摂るのが１番理想的だよ。
普通の食事のみで１日分のビタミンを摂ろうと思ったら
結構ストレスになるのでサプリで摂った方が楽だし安く済む。
>>90みたいな考え方の医師もいるだろうけどね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/19(月) 12:10:10.53

一人暮らしだとアボカドの消費難しくない？
一気に食べれる物じゃ無いよね。
切ったまま置いとくと油分多いし、酸化して逆に体に悪いし…。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/21(水) 03:09:26.49

>>92
私は一気に１個食べれるよ
種の占める割合が大きい、可食部は意外に少ないよ

確かに一旦切り出したらすぐ食べないとね
近所で小さめのが売られていればいいね。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/21(水) 04:14:46.57

中に虫いるの見たことある人いる？
昼に半分食べて残り半分を晩ごはんに使おうとしたら2ミリくらいのベージュっぽい細長いのかついてたんだけど何だろう？繊維かなんかが乾燥したのかな？ちなみにビニール袋をきっちり結んで保存したんだけど
虫だった嫌だから捨てた(ﾉД｀)

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/21(水) 05:51:31.28

>>92
ペーストにして冷凍すればおk

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/21(水) 20:13:23.74

あんまり食べるとアレルギー誘発するみたいだから沢山食べるの怖いけど
2回に分けて食べるしかな
毎日食べるわけじゃないからたぶん大丈夫

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/24(土) 17:12:56.89

>>79
試したら肌柔らかくなった！ありがとう
化粧水にかぶれてガサガサになった後だから余計助かったよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/24(土) 17:38:00.79

アボガドとレタスにスイートチリかけて食べてる
かなり旨い

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/25(日) 09:20:16.91

>>97＞＞７９
今朝、起きたら元に戻ってたよ（大泣き）

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/25(日) 19:08:47.44

100だよ
>>99
他人の悩みを知って楽しんでる～
ここはこういうとこだよ