太りたい
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖!
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ 確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
51S91 頑張って太ろうしたら糖尿病予備軍になって胆石もできたわ 筋肉質で脂肪もたっぷりあって成人病じゃないデブになりたいんだけど
プロテイン、豆乳、揚げ物、脂身、甘いもの嫌い
菓子パンは腹が膨れないから嫌
生クリームは天敵、絶対許さぬ
これでなんか太る方法ない?頑張って量食って胃を広げるしかないかな 確かに量を食う必要もあるけど、大前提として食べ物の栄養が確実に身になるように
体内に取り込める器質的な改良が一番重要だよ デブ活を始めてからデニッシュ食べ比べという趣味ができてしまった
でも一向に太る気配なし… 胃下垂治そうと思うけど続かない
運動面倒
153cm38kgなんだけどあばら浮いてて抱き心地悪そうな体してる 歯科衛生士専門学校に通うとか言う関西の三十路の売れない痩せたキャバ嬢を思い出した。
「太りすぎた!30キロ台に戻りたい」とかほざいてたが痩せる以前に問題があるだろ。 1日2000キロカロリーを目標にしたらだんだん増えてきた。
見た目のガリガリはかわらない。
アプリでだいたい計算してるけど、
空腹の時間がないように、ちょこまか食べないといけない。 頑張ってやってるのに
トイレの回数増えるだけで、
無駄に食費がかさむだけ… このスレの人、ちゃんと健康診断行ってる?
何か原因があるかもしれないよ
自費でも定期的に行った方がいいよ >>365
大根おろしも追加しとくれ!
胃腸炎回復したら更に痩せてて失笑した。再び体重増加を目指してやってやるぞー
せっかく食べるんだから消化方法は大切だよね。 >>374
小倉コッペは豆も乳製品も入っているから良かったのかもね。蒸しパンは選ばない。
私もジャム系よりアンコ系、カスタード系を選んでる。菓子パンと飲むヨーグルトか濃厚豆乳の組み合わせがいたらそれは私です。
冷たい甘味としてはゼリーよりもヨーグルト。意外とコンビニのゆで卵は美味しかった。中まで味があり黄身はしっとり。 太ろうとしてたくさんスイーツやご飯食べて、少し体重増えて喜んでたら体調悪くなってまた痩せる
筋トレ頑張って少し体重増えたら風邪引いたりストレスで痩せる
この繰り返しで痩せたまま
168cm 44kg♀
何を着ても針金ハンガーだし、夏でも寒そうって言われてもうやだ 153cmで33キロになってしまった
死ぬのかな
元々一度に沢山食べられない、胃弱でストレスですぐ痩せる
最近忙しくてストレスマックスだった
幸いこんなだけど生理は来てる
綺麗に太りたい タバコやめたら一気に15キロ太ったな。
元々力があったのが力比べなら誰にも負けないようになった。 胃腸弱くて太れない人が健康的に太る食事なら
・バナナ(一日二本迄)
・甘酒
・発酵食品
がいいと思う
発酵食品でも、胃腸弱い日本人にはヨーグルトとかの乳由来は合わないらしいので
・納豆(藁包装)
・キムチ
・ぬか漬け(自家製)
・生味噌
がいい
藁包装じゃない納豆の乳酸菌はタカが知れてるらしい
キムチは辛いの苦手なんでよく知らん
ぬか漬けはスーパーのはただの「発酵してるっぽい味」だから自分で作るべし
八百屋とかで漬けてるのはいいかもしんない
味噌は市販だと中蓋に通気孔が空いてる奴が生味噌
きちんと発酵してるから通気孔が要る
もちろん
・よく噛む
・適度な運動
を忘れずに 50kg以上あるなんてうらやましいな
身長178cmだけど45kgをキープするのがやっとだよ デブは一日中食ってられるからな
朝油っこい物食べて気持ち悪いって感覚が無い。(幼少期はあった)
娯楽で食ってる。 香りの良い物とか考えたらもうずっと口に運んで居たいね あ、一番太りやすい方法思い出した
卵かけご飯
お菓子も食ってないのにツルツルって食べてるとすぐ2kg 醤油の代わりにめんつゆ使ってたのも太りやすい原因だったかな。
まぁ肥満ってのは怠惰の先にあるものだからな。 なれない筈がない。
まぁ、こんな物で役立てるなら役立ててくれ。 後悔すると思うがな。 半年で体重増えたよ
・去年の年末まで
身長178
体重48-50
・今年6月
身長178
体重54-55
一旦60キロ目指してる
需要あれば太れた経緯話すよ 403です
最初に答えを書くと、とにかく沢山食べること。
自分は食べても太れない体質だから、、、と思うかもしれなが、
最後まで読んで欲しい。
俺も食べても太れない体質だと思っていたから。
@太りたい強い志を持つ(モチベを上げる)
A毎日の消費カロリーを知る
B毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる
C毎日プロテインと、エビオス錠、トマトジュースを飲む
D週1-2で16時間以上絶食する
E毎日体重を測る
F初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
G2-3週間で胃腸が慣れて腹痛が起きなくなる
詳しくは次レスで解説します。 @太りたい強い志を持つ
太るためには継続が必須。
これが出来ないと100%太れない。
太りたくてドカ食いしても三日坊主では無意味(俺がそうだった)
太りたい理由を作ってモチベをあげることが大切。
A毎日の消費カロリーを知る
面倒くさそうで計算していない人は多いと思う。(俺がそうだった)
消費カロリー以上を毎日摂取しないと、
ただ食べているつもりになってしまう。
食べても太れない原因の半分はこれかと思っている。
消費カロリー以上を食べないと物理的に太れないから、
まずは毎日の消費カロリーを計算して、それ以上を毎日食べることが大切。
計算が簡単に出来るサイトはネットにあるから、各自で検索してね。
5分もあれば出来るよ。
B毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる
俺は毎日3000kcalを目指してる。
(メロンパン500kcal×6個ぐらいのボリューム)
1食で食べる量には限界があるので朝、昼、晩は最低限食べる。余裕があれば間食をとる。
ただ食べるのではなく、カロリーを見てから食べることが大切。
何となくでいいからその日食べたカロリーを覚えておく。
余談だけど、朝ごはん食べてない人は食べた方がいい。
俺は去年まで一切食べていなかったが、食べ始めてから太りだした。
毎日でなく週5-6なのはDで解説するね C毎日プロテインと、エビオス錠、トマトジュースを飲む
プロテイン→ザバスの体を大きくするタイプのやつ
エビオス錠→胃腸の吸収率を上げるため(太れない原因の半分はここにあると思う)
トマトジュース→体良さそうだから
D週1-2で16時間以上絶食する
毎日甘い高カロリーのものだけ食べていたら病気になってしまうので、胃腸を休める日も作ってあげる。
16時間絶食すると、オートファジーという現象が体内で始まるらしい。
詳しくは分からないが、細胞が細胞を食べて若返っていくらしい。
ノーベル賞も受賞しているらしい。
体に良さそうだからやっている。
E毎日体重を測る
体重が増えていることを数字で見るとモチベがあがり、もっと太ろうと思える。大切。
FG初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
題名の通りで、お腹がびっくりして腹痛、下痢はしやすくなる。
それでもなるべくは食べる。(自己責任で)
固形物が難しかったらウィダインゼリーでも良い。
しばらくすると、胃腸が慣れて下痢しなくなる。
人体の適応能力を信じて?
こんな感じでやっていて、月1キロペースで太り始めました。
全員には当てはまらないと思うけど、
太れずに悩んでいる人の助けに慣れればと思い書きました。
長文失礼しました。 ありがとう
六君子湯という漢方を飲み始めて太れたってのも聞いたことある
虚弱体質の胃腸の不調に効くらしい
やっぱり胃腸の調子を整えるのがキーかもしれないね 脂肪だけ増やしてもお腹だけポッコリしてそれ以外はガリガリの地獄の餓鬼みたいになるぞ 小食だと難しいね
砂糖と油をどう摂るか
毎食ドーナツかな 160だけど50切ったら途端に体力無くなる
太りたい悩みって理解して貰えないからしんどい >>414
そんなの糖化で肌が汚くなるだけだし健康にも最悪やん
自分は健康の為に太りたいのに本末転倒だよ 飲むステロイド飲むと太るぞ。
ムーンフェイスと言われるぐらい、太ることが副作用としてあるからね。
実際飲んでた期間、異常な食欲で食べても食べても食べたい。
痩せてたけど、一気に激太り。
皮膚病とかじゃないと薬出してもらえないと思うけど。 162p44キロ
女ならこのままでいいが男だよ
リモートで2年間閉じこもっている。
運動ゼロ。プロテイン飲んでなんとか50キロまで
いきたいよ。 自分もそうなんだが
太れない人は胃弱が多いと思う
短期間で太れるサプリやプロテインていうのは
胃腸に負担かけるってことだから
結局続かなくなる、ただ家に巣ごもりしてるだけで
太れる人が羨ましいけどな 174cm56kgと痩せ型だけど致命的にめちゃくちゃガリガリてわけではないし問題は無いと思ってるわ 164/41
骨格的に見た目はそこまでガリガリに見えないが体力ヤバい 160で50キロ切ったら立ちくらみすごい...
これ以上は痩せられんからソイプロテインまずいけどトマトジュースに混ぜて飲んでるよ 食う量の問題ではない。
胚の時点で体質が決定されていることが真の原因。 こんなスレあったんだ
妊娠したら胃下垂は治った、けどその後もやっぱり痩せ
中年になってもやっぱり痩せ
顔はふっくらしてたほうが若く見えるよね
目が落ちくぼんでるのがつらい コロナに罹かってから食欲がなくなり、食べても太らなくなった
食べ方が少ないと体重が減って怖い