0001スリムななし(仮)さん
2011/02/20(日) 15:54:31.27絶対ガリよりデブの方がマシだから。
デブは痩せられる可能性も残ってるし
何よりデブの方がいいっていう女はいるけど、ガリガリが好きな女は絶対存在しない
太りたい
絶対ガリよりデブの方がマシだから。
デブは痩せられる可能性も残ってるし
何よりデブの方がいいっていう女はいるけど、ガリガリが好きな女は絶対存在しない
0226スリムななし(仮)さん
2013/02/20(水) 13:10:28.18高カロリー摂取しても太れない体質の人はいくら食っても無理。
基礎代謝が高い上に消化と吸収力がない。
まず絶対的に禁煙。
食事に納豆やキムチ、ヨーグルト等の発酵食。サプリでは、市販のエビオス錠が最適。あと通販等で消化酵素サプリもいい。オススメはスーパーエンザイム。
自分はトレイニーなので、上記以外に筋トレ＋ホエイプロテイン。
171㎝51ｷﾛから72ｷﾛまで増えた。
急激に増えたのは消化酵素のおかげだ。
0227スリムななし(仮)さん
2013/02/20(水) 17:45:19.12こういうことですね。
http://www.futoru.com/melmag/204.html
0228スリムななし(仮)さん
2013/02/25(月) 11:14:07.620229スリムななし(仮)さん
2013/03/15(金) 23:40:10.98面倒くさがっててはダメなんかなあ
0230スリムななし(仮)さん
2013/03/15(金) 23:43:14.3220代中盤までなら若さでなんとかいけるかもしれんが
0231スリムななし(仮)さん
2013/04/22(月) 13:11:18.91親か祖父母がミルクで腹を壊すことがあるなら特に気をつけろ。
0232スリムななし(仮)さん
2013/05/12(日) 11:00:40.56煙草一日４～６本でも１７３／５０㌔から６１㌔まで太ったよ。
カロリーも一日２，５００程度取っていれば充分。
もちろん毎日ね。習慣になるまで２，３カ月はかかると思う。
細い人って（自分もそうだったけど）、食べたり食べなかったりするから。
消化力は後天的に身に付く部分もある。
１カ月程度では素通りしてしまう栄養も、３カ月も経てば身に付いてくる。
後は男女関わらず筋トレだね。脂肪が付き辛い体質なのだから。
個人的には、別にジムに行かなくてもいいと思う。
腕立て伏せだけ、とかでなくて全身を満遍なく３０分程度鍛えれば充分。
２日に１回程度で余力があるなら毎日か、もしくは強度を上げることかな。
特に腹筋は大切。日常生活でも下腹を、内臓を抑えるように締めておくと、
胃下垂も改善されていくでしょう。
0233スリムななし(仮)さん
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN補中益気湯マジで効くよな
まったく運動してないのに正月から飲んで4kg増えたわ
けど中国の素材が含まれてそうで時期的に恐いから
きっぱり一年間で使用をやめるつもりだ
0234スリムななし(仮)さん
2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN10代なら大丈夫だとは思うけど
0235スリムななし(仮)さん
2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN0236スリムななし(仮)さん
2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN0237スリムななし(仮)さん
2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN0238スリムななし(仮)さん
2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN私は筋トレ+水泳+きな粉牛乳で体重増えてる。150cm 36kg→39kgで1ヶ月3kg増量。油断するとすぐに減るから多少無理して食べるが
0239スリムななし(仮)さん
2013/09/02(月) 15:11:27.17ありがとう
プールで泳いでも食欲は相変わらずないわ…
もう筋金入りの痩せ体質なんだろうな
0240スリムななし(仮)さん
2013/09/03(火) 12:59:18.06それで医師たちが、
「一日三食のバランス良い食事と、しっかりとした睡眠。
これを続けることができている人は、まず太れません」
って言ってた。
ゲストも驚いてた。
0241スリムななし(仮)さん
2013/09/04(水) 10:59:55.76漫画家などインドアな痩せに感じる
0242スリムななし(仮)さん
2013/09/05(木) 13:05:01.20たまに会う人には必ず痩せた？と言われるし
デフに対しては痩せなよなんて助言したら失礼に当たるという認識なんだろうけど
ガリに対して世間はどうしてこうも無神経なんだ
本当に言われる度に不快だよ
0243ロイエンタール ◆baKSYtI60W0X
2013/09/30(月) 10:06:48.44飯の量増やしてプロテイン飲んでキントレして今（アラサーです）180/75 B107W81H93 12％ 筋肉ムキムキっ子
食後に必ずバナナ食ってたのが多分良かったんだな、でもあの女は今でもムカツクわ
0244スリムななし(仮)さん
2014/06/08(日) 21:58:59.10食欲が減少した。
腰～太腿辺りはムチムチでカッコイイんだけど、
代償に上半身の筋肉を失った。
現在胸肩首周りの筋肉を増強中。
プロテインは屁がハンパなく出たから
ひと袋で止めた、あと汗がかなり臭くなる。
0245スリムななし(仮)さん
2014/06/15(日) 06:53:20.98どこかに同じようなスレがあるのだろうか？
0246スリムななし(仮)さん
2014/06/15(日) 09:27:52.69太る方法をガチで教えてください
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1308487993/
0247スリムななし(仮)さん
2014/06/24(火) 05:56:49.360248スリムななし(仮)さん
2014/06/25(水) 06:17:38.86太りたいからできるだけ動いて食べるようにしてるけど、食欲がないから食べるのがつらい
どうしたらいいんだ…
0249スリムななし(仮)さん
2014/06/26(木) 19:48:53.77神経質か胃腸が弱いかのどっちか。
0250スリムななし(仮)さん
2014/08/02(土) 18:15:56.100251スリムななし(仮)さん
2014/08/25(月) 22:45:24.74https://www.youtube.com/watch?v=_piRdKZuWHw
0252スリムななし(仮)さん
2014/08/31(日) 02:10:25.0612歳から8年間食べては寝てを心掛けたが体重変動無し…
産後10日目で元の体重に戻った(52kg→40kg)
胸は自分で大きくなれと揉みまくり、生理不順ってこともあってピルを飲み始めることにした！食欲が増すらしい。
お酒太りを目指しお酒を飲む
0253スリムななし(仮)さん
2014/08/31(日) 04:58:14.130254スリムななし(仮)さん
2015/02/20(金) 14:43:11.000255スリムななし(仮)さん
2015/03/16(月) 00:57:06.9118歳なのですが、身長166センチで体重は46キロしかありません。
食事時は、少し食べておなか一杯になってしまうんですが、それ以外の時は、常に何か（おかきとか煎り豆とか）口に入れていないと気が済まないんです。
運動しても、すぐに疲れちゃいます。
新陳代謝も悪いのか、一年を通して真夏以外はほとんど汗をかかないです。
周りは「いっぱい食べろ」といいますが、僕はそんなに沢山食べることができません
何をしたらいいのでしょうか？せめてあばら骨が丸見え、みたいな状況はどうにかしたいのですが・・・
0256スリムななし(仮)さん
2015/03/16(月) 08:31:36.850257スリムななし(仮)さん
2015/03/17(火) 00:25:48.610258スリムななし(仮)さん
2015/03/20(金) 21:00:03.78毎日キットカット14個入り一袋、ポテチ、アイスとか食べてるけど糖尿病になるかな。父親糖尿病なんだ。
0259スリムななし(仮)さん
2015/03/21(土) 03:56:46.84糖尿病は棚に上げるとしても、その程度の糖質・脂質で太るのなら誰も苦労しないよ
長年、炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質を意識的に摂取してきたが、まあ効果ないね
短期的にはいくらか体重が増えるかもしれないが、すぐに頭打ちになる
体調崩したら元に戻るかリバウンドでさらに痩せる
0260スリムななし(仮)さん
2015/03/22(日) 17:32:10.55http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=4
0261スリムななし(仮)さん
2015/03/22(日) 17:34:32.11体脂肪が47%も増加したのだ。
「腸内細菌の中には、肥満を促進するいわば『デブ菌』なるものが存在するということがわかってきたのです。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=2
「糞便移植法」。消化器内科の専門医で江田クリニック院長の江田証氏が解説する。
「これは、健康な人の便を、患者の腸に移植するという方法です。100gの便を生理食塩水に溶かして濾過し、
その液体を大腸内視鏡を使って患者の腸内に撒く。便の中には腸内細菌が大量に含まれているため、
健康な人の良い菌を入れることで、腸内フローラを整えることができるのです」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42461?page=4
0262スリムななし(仮)さん
2015/04/22(水) 10:48:48.14最近もこの話やってた
バランスの良い食事と充分な睡眠を続けると
人体はむしろ痩せる方向に向かうって
0263スリムななし(仮)さん
2015/04/25(土) 18:21:59.57ドグマチール飲んだら体重増えた
人生初
0264スリムななし(仮)さん
2015/05/30(土) 20:42:31.45その逆をやればいい
ご飯を噛まずに飲み込めばいいんだ
多分太れるはず
0265スリムななし(仮)さん
2015/05/31(日) 12:14:01.49と医者に言われた
0266スリムななし(仮)さん
2015/06/05(金) 12:01:17.11by.デブ
0267スリムななし(仮)さん
2015/06/05(金) 13:08:42.130268スリムななし(仮)さん
2015/06/06(土) 20:54:35.150269スリムななし(仮)さん
2015/06/07(日) 09:42:34.60太らせたいのは何と言っても顔
髪でカバーするのにも限界がある
0270スリムななし(仮)さん
2015/07/06(月) 16:15:23.570271スリムななし(仮)さん
2015/07/13(月) 21:33:24.99ドグマチール３年飲んでも太らなかったのに。親からもふっくらしたって言われた。
ジプレキサお勧め。ただし、高血糖の人はダメ。糖尿病になるから。
0272スリムななし(仮)さん
2015/07/15(水) 17:59:39.78似合うTシャツ無さすぎる
0273スリムななし(仮)さん
2015/07/29(水) 10:37:54.91すぐ下痢する、多分腸がちゃんと栄養吸収できてない
自分の場合早食いすると必ず下痢するからゆっくり時間をかけてよく噛んで食べること
カロリーをとりたいからといって無理に沢山食べないこと
この二つをこれから実践してみようと思う
年齢的にも増えてもおかしくない年齢だからいける気がする
0274スリムななし(仮)さん
2015/07/29(水) 13:31:32.36説明しても、人のアドバイスを聞かないとか、頑固だとか、言われる
0275スリムななし(仮)さん
2015/08/28(金) 22:34:37.19今、1日3000～3800kcalくらい食べてるんだけど金ばっか減って体重が全然増えない…
0276スリムななし(仮)さん
2015/09/25(金) 22:48:26.780277スリムななし(仮)さん
2015/09/29(火) 17:47:11.510278スリムななし(仮)さん
2015/09/30(水) 01:38:25.64エビオス = 乾燥酵母(ビール酵母) 95% + 成型剤 5%
簡単には、ビール酵母に特化しているのがエビオス
ビール酵母の効能は「消化機能を助け、乳酸菌などの有用菌（善玉菌）を増やす働き」その他多数
わかもとは、さらに消化酵素と乳酸菌も入っている
0279スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 15:53:26.68筋トレを本格的に半年前からやってる
体重増えない
0280スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:16:18.85体重は変わらなくても筋肉の付き方は変わってきてるのでは
0281スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:27:44.070282スリムななし(仮)さん
2015/10/03(土) 16:31:29.34じいちゃんガリってたし
父方は結構ぽっちゃりしてて父も弟もデブってる
ただ皮膚や顔やらはは父タイプ
0283スリムななし(仮)さん
2015/10/04(日) 22:29:04.720284スリムななし(仮)さん
2015/10/06(火) 19:29:23.21この前風邪ひいて47.5になってて言葉も出なかっわ
割と食べる方だけど、どうすればいいかもうわからないわ。
逆立ちと腹筋して胃下垂直すしかないかな
0285スリムななし(仮)さん
2015/10/07(水) 09:34:06.52身長も体重も割と近い数字なんだが、BMI15台に入ってしまうとかなり状況は厳しくなるね
自分の場合は、食事の量、バランス、内容、取り方には、もう行き詰まった感があるので
今まで出来ていそうでなかなか実行出来ていなかった、
(消化吸収を助ける意味での)良く噛むこと(1口30回目安)を、今はかなり意識している
いくら食べても消化吸収されなければ意味が無いからね
これも長期スパンでないと結果が見えにくいけど、少しずつでも確実に効果が出てきているよ
0286スリムななし(仮)さん
2015/10/07(水) 09:38:13.250287スリムななし(仮)さん
2015/11/03(火) 23:44:16.60朝、パン
昼、パンまたは米
夜、米＋麺
こんな感じなんだけど全然増えないよ。毎日運動してると3000kcalじゃ足りんのかな
0288スリムななし(仮)さん
2015/11/04(水) 01:57:27.45そうでなくてもガリは計算上の摂取カロリーを消化吸収できない人も多いからね
0289スリムななし(仮)さん
2015/11/04(水) 02:18:16.080290スリムななし(仮)さん
2015/11/06(金) 16:00:52.810291スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 09:44:29.15そんなことはない
自己管理できないデブの方が明らかに弱い
0292スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 10:05:44.69いらねーだろ腕の脂肪なんか
てかもう太りたいとか思わなくなった
今思えば周りがやたら太れ太れって言ってきて
それに洗脳されてただけだったわ
0293スリムななし(仮)さん
2015/11/07(土) 10:11:30.340294スリムななし(仮)さん
2015/11/19(木) 12:09:28.480295スリムななし(仮)さん
2015/11/25(水) 10:51:52.421日3000kcal台では食べたうちに入らない、全然足りていないとアドバイスを受けたよ
朝だけで3000kcal、1日に最低でも9000kcalは摂らないといけないそうだ
たとえ最初は下痢や胃もたれしても、消化器官は少しずつ鍛えられて
吸収できるようになるということらしい
まあでも自分も毎日続けるには3800kcalが限界なんだが
0296スリムななし(仮)さん
2015/11/29(日) 20:22:42.59するようになって、半年で55㎏になった。
運動量はニート時代の方が激しかったが生活リズムは滅茶苦茶で
朝と昼が頻繁に逆転し定期的に、飯を食うこともなかった。
今は寮暮らしで早寝早起きし、三食ちゃんと摂っている。
0297スリムななし(仮)さん
2015/11/29(日) 22:26:11.590298スリムななし(仮)さん
2015/12/01(火) 15:43:23.3920歳そこらのときは気にしてなかったけど、だんだん不安になってきた。
あと、羨ましいだの不健康だの外野がうるさい。
頑張って食べてるけど太れない、毎朝快便すぎる。
胃薬なんて考えたことなかったので、試してみます。
0299スリムななし(仮)さん
2015/12/05(土) 08:14:21.46一番痩せてた時で47㎏だから、頑張って食事して良かったと思う
0300スリムななし(仮)さん
2015/12/05(土) 20:22:28.70よかったな、おめでとう！
太る前と後の食事はどんな感じだったのか、よければ教えてもらえない？
0301スリムななし(仮)さん
2015/12/16(水) 23:01:20.18増量用のプロテインを購入し飲むようになり毎日不規則な生活をして
ダラダラ過ごしていたら二週間で六キロ太って61kgになった。
食事量は、減ったのだが。
また寮暮らしが始まるのでどうなるかわからんが、48kgだった頃から
考えると、信じられない進歩だと思う。
0302スリムななし(仮)さん
2015/12/31(木) 13:36:38.83むしろ太りすぎ
0303スリムななし(仮)さん
2016/02/10(水) 08:37:00.790304スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 00:55:34.41数年前の開封後の便がまだあるけど、完全にやばいよね？どうやって捨てようか。
0305スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 01:10:38.09ビンと蓋はそれぞれの自治体の分別で
0306スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 01:52:40.670045もう少し量が少なくて価格も控えめなものが若本？
鈴木さんという太ったり痩せたり忙しい役者さんは毎食にピーナッツバターを塗って食事量を増していたそうな。
食後にがっとプロテインかきこめば太れるかな？
若本以外に似たような製品があれば紹介たのみます。
0307スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 02:26:22.428807体重増については全く効果が見られないよ
日々大量に食べてることによる胃もたれ・下痢の症状はいくぶん軽くなった
太るという人もいるにはいるが、大概は消化酵素が入っているためにお腹が空きやすくなって
より多く食べられるようになったという人が多い
ちなみに自分はもともと量はたくさん食べられる
0308スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 02:34:05.100515つまり量を食えるようにサポートするだけで増量や消化吸収能力には関係ないと。それをあげるにはヨーグルトぐらいしかない？
量は食えないからプロテインとかサプリを間食にしようと考えてる。あとカロリーが高い洋菓子など。
0309スリムななし(仮)さん
2016/02/12(金) 03:07:29.570054自分はどんなに量を食べても太らない（カロリーは計算上は摂取オーバーを厳守）
すでにヨーグルトは継続中で、何種類も試してきているけど体重については未だ効果がない
あと医者が言うには、食べること（消化・吸収）自体にもエネルギーを使うから
食事の全てを消化・吸収の良いもの（状態）にするくらいがいいとのこと
0310スリムななし(仮)さん
2016/02/25(木) 22:37:15.96十年以上体重変動なし。
特に顔を太らせたいけど、食べても食べても腹回りに付くだけ。またはニキビ。
消化がよくってすぐ便意を催し、空腹になる。しかも毎日排便するのでそれでマイナスになってる。栄養あるものでもケーキなどでも。
ジム行けばスリムになる。
顔に肉をつけるにはどうしたらいいですか。
今は骨格がりょうみたいな感じなので（骨格がですよ）馬場園とは言わないけどこじはるみたいなふんわりした輪郭になりたい。
0311310
2016/02/25(木) 22:41:24.81ちなみに少量で満腹になるけど、すぐ減るので間食多め。一人の時は緊張感なくなってとめどなく食べれるから、周りからは小食と思われてるけどかなり食べる方。
0312スリムななし(仮)さん
2016/02/29(月) 02:17:53.290313スリムななし(仮)さん
2016/04/03(日) 19:00:15.89一箱2000円ぐらいだ
0314スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 09:55:10.89なんてやつ？
もしかしてメトホルミン？
0315スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 10:30:04.39自分もバセドー病の薬とか頭によぎったことあるけど
0316スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 15:42:32.05アメリカで今臨床試験中
0317スリムななし(仮)さん
2016/04/04(月) 18:56:11.66健常者が糖尿病の薬のんで予防になるの？
0318スリムななし(仮)さん
2016/04/05(火) 14:32:26.24別の商品でアナポロンっていうステロイド錠剤
10日で3キロ増
40日で8キロ増とか
凄いレビューばっかりなんだが
0319スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 18:43:22.140320スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 23:12:34.54まあ、太ってる人は痩せて
痩せてる人は太って
みたいな効果なんだろ？
0321スリムななし(仮)さん
2016/05/14(土) 23:45:15.680322スリムななし(仮)さん
2016/05/15(日) 17:36:56.410323スリムななし(仮)さん
2016/05/16(月) 00:18:26.10最近の論文で見た
たしか
0324スリムななし(仮)さん
2016/05/17(火) 08:37:43.400325スリムななし(仮)さん
2016/05/17(火) 11:26:36.780326スリムななし(仮)さん
2016/05/19(木) 00:46:54.65http://kenkounews.rotala-wallichii.com/metformin_gut-bacteria/
これかな
レスを投稿する
