風呂前に冷やすと血行促進らしいし
洗顔後、化粧水、冷やす
寝る前にも冷やす
食事
お腹が落ち着かず眠れなくても
暗い部屋で9時から目を瞑り、椅子に座り続ける
軽い瞑想。
寝る前朝起きて冷やして
何もつけなくても一日中めっちゃ美白肌
白にきびも無くなって無敵
冷やして最高の気分だった、小顔効果とかもあって。
でも氷マッサージの小顔効果やらは一時的だって記事があって気になる