夜にジョギングをして終わったらすぐ入浴するんだけど、入浴前に冷やすのがオススメなんだよね…
ジョギングで汗だくの後でも大丈夫かな
それとも軽くシャワーで汗流して風呂場で冷やした方がいいのかな