フェイササイズ／顔の筋トレ全般３
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
このスレは 顔の筋肉を鍛えて顔のたるみを改善することを目的とする、
キャロル・マッジオが開発したフェイササイズを始めとして、
フェイスビルダー、フェイシャルワークアウト、フェイスニング、宝田メソッドなど、
顔の筋力トレーニング全般のエクササイズについて話し合うスレです。
前スレ
フェイササイズ／顔の筋トレ全般２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1194991550/
過去スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1180565900/l50
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1162131344/l50
フェイササイズ公式サイト
ttp://www.facercise.ne.jp/
たるみには吊り上げ固定が効きますよ
顔を引き上げたまま固定して寝るだけです
翌朝かなり上がってます
矯正効果もあり毎日やってると徐々に上がってままで固定されていきます
お試しあれ >>817
シルク姉さんて法令線ガッツリじゃん
関西芸人ならハイヒールももこ、やすよともこ辺りが年齢不詳で凄い お前ら何かいい趣味ある？
仕事でのキャリアアップはもう無理だから、いい趣味を見つけたい。
エンジェルライブ、マシェリ以外でおすすめあれば。 >>824
ちょっと詳しく教えてくださいm(_ _)m 昨日さんまの番組見てたら顔だけしても駄目だって
頭からマッサージしないと効果ないみたい スーパーストロングという口角をあげるという
器具をかったんだけど、頬が垂れてきた。
どう見てもブルドック顔。口の両側がぼっこり。
なんなのこれ・・・？悲しい。 風呂に張れるフェイササイズのお手本シートを以前見たけど
モデルのBBAが顔歪めてるのが気持ち悪くて買わなかった
イケメンで作り直して売ってくれないかな
もしくはいっそアニメキャラでもいい
やり方がわかればいいんだし
お風呂ポスターとかあるし作れるんじゃないの？ なんでイメージだけで、筋肉が使われるの？このフェイササイズはさ。 顔に筋肉つけると、顔がゴツくなって、
なんか化粧してるオカマみたいになってこない？ 頭皮がかたい人はマッサージでほぐした方がいいらしい 頭皮をマッサージって効果あると思う。
最近発見した方法で別のスレでも書き込んだんだけど、鏡の前で「20歳の時の顔」とつぶやくと頭皮が勝ってにあがるんだよね。
耳の位置が上に上がった笑。
だから、８３７が言っているマッサージでほぐすって効果あると思うの。
頭皮マッサージに加えて、鏡の前でつぶやくのを1日何度も繰り返して3日目くらいに目が大きくなって、目の下のたるみが改善されてきて、法令線も消えてた！ 20台後半のおじさんです
舌トレ1回転3秒×50を朝夜2セットやってたら
5日目に赤い皺ができました
やりすぎちゃいけないんですね、勉強になりました
これって何もしなければ戻りますか？経験者の方いらっしゃいましたら
どうか教えていただきたいです。
とりあえず今は化粧水と乳液をつけています。 何の線か書き忘れてた。ほうれい線です。
筋トレ中なのでどうせなら顔もトレーニングしたいと思い
二重顎の予防の為に舌トレーニングを5日前から始め、
田中なんちゃらさんのフェイスマッサージも昨日二回やりました。
やりすぎには気をつけます・・・ 何をやるにしてもその後、審美セラっていうのかな、指で歯をよく磨かないと効果ないって
聞いたことがある
結構時間かかるんだよね フェイササイズなどで顔が痩せても皮はたるんだりはしないんでしょうか・・・・
ちゃんと皮膚は元に戻りますか？とても心配です フェイスリフトの権威と言われる、顔の筋肉や構造に精通している
有名な医者のカウンセリングで、フェイササイズやパタカラの事を聞きました。
答えはたるむだけなのでやめなさいとのこと。
顔の筋肉は、からだの筋と違って萎縮させても戻らないため
、繰り返せば繰り返すほどシワやたるみを悪化させます。
実は私もフェイササイズとパタカラで明らかにたるみました。
皆さんへ危険性を知らせたくてかきこみました 844です。
なので、逆に顔の筋肉に細かな傷をつけて筋肉を弱らせる
手術があり、その症例写真をみましたが、見違えるように肌がはって
しわが消えていました。
筋肉を緩めることによって肌が膨らみ、広がりピンとはるという結果。
フェイササイズは明らかにその逆をいくので良くないはずです。
因みに、その先生は私には手術は早すぎるので止めなさいと
言ってくれたので、商売の為に
フェイササイズを否定したわけではありません はいはいステマステマ
その手術はおいくら万円するんでしょうねえ ステマステマ言うひとが居ますが、本当に自分が言われると面白くなりますねw
私は誓って回し者ではないですよ。
その証拠に万が一、そのクリニックの事を聞かれても私はここでは一切名前を出さないし、
その手術は探そうにもネットにも載っていないので探しようもないです。
私が言いたいのはその手術の有用性ではなく、
(そもそもその手術は日本ではまだほとんど行われてないし)
肉の弛緩を利用した手術が一定の効果を上げている事を示した上で、
その逆をいくフェイササイズ等のトレーニングは逆効果ということです。
私は実際フェイササイズが逆効果だったし、このスレでも悪化した方がおられます。
自分の足で得た専門家の意見と実体験が一致したので、
同じ悩みを持つ皆さんに同じ失敗をしてほしくないから書き込んだのです。
たるみに有効なのは全身運動、早寝早起き、栄養、軽いリンパマッサージ
につきます。造顔等の強いマッサージも逆効果です。 フェイササイズで改善される方もおられるようなので、
合う合わないがあるのですね。
ただ、これからの方はちょっとおかしいなと思われたら直ぐに止めるなど、
慎重に試した方がいいです。
インナーマッスルを鍛えるゴムを利用して
腕、首、肩を鍛えるのは効果がありました。 背筋鍛えるのいいみたいだね
自分は運動習慣無くて筋肉ついてないから明らかに顔肉下がってきた まあ皺は消えるだろうね
ボトックスやボツリヌストキシンで筋肉弱らせる＝皺が無くなる
皺がない＝表情筋が乏しいだし
体に置き換えればもっと分かりやすいよね
筋肉質でごつごつした体だってあれ皺ができてるのと同じだしね パタカラってw
あれでほうれい線は確実に消えるって謳ってるけど
そんな商品があったら 世界中で10億個売れますからw
パタカラつかって ほうれい線きえた証拠画像なんて一枚も無いし
開発者の 秋元だか秋広だかもがっつりほうれい線はいってるし
開発者こそ使い続けて「私を見てください！これが証拠！」って言わないのが不思議 宝田メソッド始めて2週間足らずだけど、明らかに頬が引き締まったよ。顎近くのフェイスラインはまだ引き締まってないけど。
造顔マッサージは2ヶ月したけど効果なくてやめたが、宝田メソッドは続けてみるつもりー。 ちなみにパタカラと犬童さんのエクササイズはシワが深くなった気がしてやめた。 10ｷﾛ以上痩せたら顔ほっそりしたけど
ゴルゴ線ほうれい線ひどくなった
痩せると老けるものなの？ 今まであった皮膚が縮む前に脂肪がなくなるからたるむんだね >860
よくそういう事言う人いるけど、太っている間に加齢も進んでいることも加味しておかないと…
痩せたからって体重減るだけで若返るわけじゃない そんなことよりイイ趣味見つけて心から潤わせることを考えようよ
今はネットで何でもできちゃうし
私は将棋や麻雀。真剣に頭つかうし、プロもいるし、強くなるプロセスがおもしろい。
ハンゲーム将棋がおすすめ。 顔の筋トレ効果出るしやめらんねえ
効果あるなあと思うのは10代からやってるおかげかな？？ ほひー、って声出さないで動かすのよくやってるけど顔筋肉痛になったよ
お い、より、ほ ひのが顔がよく動く感じがする >>864
全くいい趣味とは言い難いものばかりでワロタw
ザ おっさんって感じ 舌回しやってるんだけど
時計回りは普通にできるのに反時計回りが途中で引っかかってできない
そういう人いる？ 数年放っておいたフェイササイズやろうかと意気込んだけど
ＲＯＭったらかえってシワになるのか・・・ >>844
＞ 顔の筋肉は、からだの筋と違って萎縮させても戻らないため ＞ 繰り返せば繰り返すほどシワやたるみを悪化
ばーかｗ >>872
引っかかりまではしないけど、
反時計回りのほうが上手くいかないというか疲れる マッジオのフェイササイズは、
前歯が差し歯や入歯の人でも大丈夫？
特にベーシックの１３番やプログレスの６番
私は上の左右２番が差し歯なので、
そこに負荷がかからないか心配で、十分に出来ない
変なストレス感じながらやってる
効果はあるから続けたいけど、やめたほうがいいのかな フェイシャルマッサージじゃだめなの？
一度エステサロンでやってもらったけど、
ずっと気になってた箇所のシワとたるみがなくなってつるつるになったよｗ
わたしが行ったところは心斎橋にあるエグゼスパってところ。大阪なら一度行ってみれば？ アートノイズで髪を切ると不思議と表情筋が豊かになるよ！ >>879
（ ・ω・）んも〜
○=｛=｝〇,
|:::::::::＼, ', ´
､､､､し ､､､((（.＠）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>879って自分の生まれ育った土地にコンプでもあんの >>882
>>878はいろんなスレで宣伝してるやつだよ できてしまったほうれい線自力で消せた人って存在するの？
筋トレしても無理なら美容皮膚科行くよもう 上戸彩がバイキングで岩尾にやってた
ヘッドマッサージってどうなん？ 二重顎にすごく効く方法編み出した
やや上向きで下顎に力を入れる
(口角が下がるように)
その状態でゆっくりと左右に首を振る
往復10回〜
最後に首を上下に往復10回〜
やってみて 唇閉じて下顎おもいっきり開けて顎引いて後ろに背筋を倒して10秒キープ×30回で3日目くらいで
顔が∨な感じにシャープになったけど
今度は首の太さが目立つという
下膨れよりはマシだけど >893
詳しく知りたい！
口は開けるってことでよいの？ 経済新聞説明責任シーマヨラーメン
経済新聞説明責任シーマヨラーメン
経済新聞説明責任シーマヨラーメン フェイササイズやると顔が明らかにごつくなるっていうか、横幅が大きくなるのは私だけ? キャロルのフェイササイズの本、中古でも簡単に手に入ったので、
基本の体操を3日ほどやってみました。
血色良くなって、目の下の筋はマシになり、クマも薄く、面長の顔
がさらにぼよんと伸びてだらしない印象だったのが、シマった感じに。。
DVDが欲しいけど、プレミアついて高い高い。
いくらなんでも、、だし、代替になるような手に入りやすい他のDVDって
何が一番近いですか？
過去ログさっと読んだ限りだと、
小顔&美肌整顔DVDレッスン―素顔からキレイになる! (TODAYムック) (ムック)
顔層筋ＤＶＤマスターＢＯＯＫ ６０１６１‐７２ (レタスクラブMOOK)
DVD付き 間々田佳子の顔ヨガで即たるみ?上げ&小顔 (ぴあMOOK)
なのでしょうか？
一応密林のレビューは見ましたが…キャロルのに近いよっていうのを教えて
頂けると助かります。
以下は興味あるけど、本のみなのでまた読んでできそうなトコは
やってみようかと。
顔のたるみをとる筋力トレーニング フェイシャルアイソメトリックス
美顔ヨガ: 締まる!上がる!輝く! 1週間で実感する新・抗老化メソッド (小学館実用シリーズ LADY BIRD) なんで再版されないんだろうね？
中古の値段が上がっても出版社にお金が入るわけじゃないし
出したら売れることわかってるのに。
裏事情みたいなものがあるのかな？ｗ 舌回しやってるんだけど最近虫歯で歯が欠けたから舌が欠けた部分に当たって痛い
このまま続けると舌癌になりそうで怖いから、
口の中で歯茎に沿って舌回すんじゃなくて舌を外に出して回すようにしてみた
効果に違いはないよね？ ビックカメ●札幌店
副店長
佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた 「赤ちゃん」で画像検索すると出てくる写真みたいなアンパンマン顔です
あまりに肉肉しいのは（体はガリ）なんでだ？と考えた結果
・昔から口を開けて喋らない（口が小さい）
・仕事上ほとんど喋らない（自営のデスクワーク）
・頬の肉が厚すぎて広角を上げて笑うのがキツイ→への字系になる
以上が原因（つまり顔だけ赤ちゃんのまま）なのだろうと。 続き
で、一週間試行錯誤でやってみた
・ポリバケツ
↓
・口角上げの練習
★ネットで見た２パターン
１→口を大きく開けて前歯を唇で隠しながら広角を上げる（コンパニオンの講師？の提案）
２→前歯で下唇を覆い噛みながら広角を上げる（欧米の練習法？）
ここでほうれい線がガッツリ付くけど、続いて
・スリムマウスピース3分
・ペットボトル咥え（暇さえあれば） 続き
これでほうれい線が消えるのでこの順番でやってたら
アンパンマンほっぺ位置が上がってきた！
前は、ほうれい線＝笑いジワ＝ほっぺの下。だったけど（ハの字）
なんとなく、ほうれい線（薄くなってきた）の上に笑いじわ、の上にほっぺの下。
て感じに。
もうちょっとがんばってみる。
広角を上げやすくなってきて、口も開くようになってきて嬉しい あと、スリムマウスピースとペット咥えの効果は同じかと思ってたけど
マウスピースは口周りの←→の筋力（唇〜エラ）で
ペットは口周りの×ななめ十字の筋力（唇〜頬、目尻）の気がする
長々と失礼しました 人と話さなすぎて口元たるんで鼻の下長いです
フェイササイズはききますか？ ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/
３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/ 咥えて振るタイプの某製品を使ってみた。
咥える部分はラップを巻くつもりだったので中古の安いものを購入（勿論自分でも洗浄、消毒した）。
キャロルをずっとやってきたので簡単にできた（一回あたりの最長の90秒）。
キャロルより時間がかからないので忙しい時はこの製品を使ってそれぞれ使い分けようと思う。 >>911
表情筋にグイグイ効いてる感じは、ある？ 両親も兄弟も皆、赤ちゃんの頃からぱっちりとした目なのに自分だけ細長い目をしている…。大きくあけると当然、家族と同じくらいぱっちりになるんだけど、ずっとやってると目の周りの筋肉が疲れる
トレーニングだと思ってずっと目を大きくあけるよう意識すれば、そのうち目の周り疲れないようになるかな？ フェラすると良いって聞いたことあるけど
知人が結婚して旦那にフェラばかりしてたら出っ歯儀気味になってたよ 口の周り鍛えてるんですが、、
ちょい若い方20歳までくらいの老化の来てない方に質問ですが、
キッスのときみたいに「チューっ」と唇をタコみたいにつきだしたとき
下あごに、まったくシワが出ないですか？
もし出るなら安心ですが
オトガイの筋肉も鍛えようとしてます。
あと上唇が15歳のときみたいに上そり気味にツンっと張りが会って持ち上がった感じに鍛えてます ＞ちょい若い方20歳までくらいの老化の来てない方
老化来てない方はまだこのスレに来ないかもｗ >>915
なんでフェラばかりしてる事を知ってるんですかねえ… 二重顎の解消
簡単です
下唇が左右に広がるように下あごに力を入れます
すると下あごが筋肉でカチカチになりますよね
その状態で上下に大きく首を振ります
筋肉痛になるまでやってください
これだけで顎がスリムになっていきます
ただし肥満での二重顎には効き目が追いつきません
ある程度痩せてから挑戦してみてください 顔ヨガ 間々田佳子さん
若く見えないけど
筋肉質の顔が逆に不自然で色気なし そう？以前の写真と比べると今の方が若くなってるけどなぁ。
昔はこういう先生ってやりすぎでシワシワになってることあったけど
間々田さんは筋肉質だね。体質かな？ 友人からキャロルマッジオのフェイササイズの本を貰ったんですが
「出来る男の顔の顔になる」って書いてあるタイプの方だったんですが女でも効果があるでしょうか…？
一回試したら顔が筋肉痛になるくらいキツかったので効果はありそうには思えるんですが
男みたいな顔つきになりそうという懸念が…orz 顔ダンスDVD買ってみた
エクササイズごとの説明パートと音楽に合わせて続けてやってみようパート
続けてやってみようはスピードは早いし回数は少ないしで
やる気にならない
しかし説明パートだと毎回説明聞いてるのうざい
間々田さん他のDVDで、
見ながら一通りのエクササイズをいい感じに続けてやれるヤツありませんか？ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
