>>165
ポマエさ、飲み方間違ってる!
1日大さじ二杯まで。
朝昼晩と少しずつコーヒーに溶かして飲む!
晩は空腹感無くなるから、夜食やめられる
あとは、基本的に糖質制限でライス無し!
これしないとMCTオイルの効果無い