0298名無しさん@毎日が日曜日 (ササクッテロ Spc5-KLLr)垢版 | 栗砲2019/01/04(金) 22:58:19.04ID:65ClN6iNp 10キロの鉄アレイでサイドレイズ10回3セット、カール20回3セットしてるが、ここではひ弱な方かな? 行ってる市営ジムでは強い方かな!