0748名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa2d-4k2n)垢版2018/06/07(木) 17:39:55.42ID:1Hr+08A5a 運動、睡眠、音読、ストレッチ これはしっかり続けていこうと思う。 寝る前の音読ってどうなんだろう? 脳が冴えて眠れなくなるかな?