【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 8 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>488
音読 手軽で効果大、最高
計算 それなりにやる価値あり
運動 最高、音読と共に必須
オナ禁 無意味、語る価値もなし
糖質制限 効果はあるがやりにくい
瞑想 コツさえつかめば作業効率上がるが脳トレとは遠い気がする 糖質制限って脳がにぶるんじゃないのか？
その並びにあるのはオナ禁以上に違和感 >>640
せっかく皆が和を尊ぼうとしてたのに、お前みたいなゴミがいるだけで空気悪くなるわー >>645
いいね！
オナ禁、運動、音読の順で優先度高いよな >>649
オレの場合は
音読 微妙
計算 なかなか
運動 最高
オナ禁 最高
糖質制限 そこそこ
瞑想 微妙
友達 最高
だな。
やっぱリアルに人と話すのが1番だよ
頭1番使うし、楽しいし、良いことしかない >>650
脳について理解してないんだと思う
糖質制限というより食事制限だな
糖質は脳には必要だし、制限するのは不健康
あとオナ禁は効果ありまくりだからやってみろ 糖質は睡眠導入剤として優秀だから夜だけ摂取
朝は食べず昼夜のみの1日2食
この食事習慣で作業効率がアップしたよ
日中眠くならないから作業が捗る >>650
実は適切な知識を用いればそうでもないんだわ。
かなり端折って言うと中途半端に糖質を制限すると、脳は糖質使うんでそれが不足して逆効果なのだが、完全に近い形で遮断すると脂質を脳や身体のエネルギーに変換する経路ができる。
この状態になると眠気を感じないくらいの快調な感じになれる。
ただ、そのためにはMCTオイルなど良質の脂質を大量に摂取しなくてはならないのと、炭水化物を完全に近い形で遮断せねばならない。
その他たくさんのコツとポイントがある。情弱やにわかが適当に米と甘い物を制限だけしても効果を得にくいし、日本は米や麺が食文化として特に親しまれてるからすげえやりにくい。
なので俺は一定の効果は感じたけど、ハードルと代償の大きさからオススメはしないとしたんだわ。 補足
それでも糖質制限やってみたいって人は山本義徳の電子書籍『炭水化物のすべて』『タンパク質とアミノ酸』『脂肪酸とケトン体〜糖質制限ダイエットの科学』を読んでみるのを勧めるよ。
江部の本とかでは曖昧だったところが明らかになってて、ちょっと難しいけど読んでみる価値はあると思う。
まあ、ここまで読んで一定の効果も感じたのにやめてしまった俺が勧めるのも何か変な話だがw
健康オタクになりたいのではない、脳トレしたいんや！って人は音読と運動以外はそこまで重視しなくていいんじゃね？って思う。 オナ禁が効果ない、はありえねーな
俺の場合はオナニーしたら精神不安定になるし、肌が脂っこくなるし
悪影響ありすぎる >>656
糖新生させるやつだな
今流行りの炭水化物抜きダイエットだね
残念ながらあんなのしてたら早死にするぞ
糖質取らないと体に悪い >>658
体質にもよるやん
沢山の人が効果あるだろうけど、無い人もいる
効果無い人は無い人でマイノリティなんだから、効果あるわけないwって書き込むのもやめればいいのにな
情弱多いわここ 典型的なかまってちゃんだしスルーしようぜ
出てきたらとりあえずIDをNGに放り込めばいい >>660
アンチに「お前以外はほとんど効果ある」とか言ってた奴が何言ってんだよw 2日に一回が最高だよ
それ以上少ないと、いざという時に活躍できないだろ オナ禁は最高だよ
肌の調子良くなるし日中の眠気とだるさもなくなる
自制できない猿が根拠もなしに効果ないって言ってるだけ スレ民の音読の材料にしてる小説あったら是非教えて
きっと皆読書家だろうしすごく興味がある
音読は仕事関係の実用書一時間、息抜きの小説一時間にしてるのだけど、最近は読むスピードが上がってきてて消化が速くなってきた
息抜きなんで純文学より気軽に読めるエンタメ小説だと嬉しいな
俺は今は池井戸潤や桐野夏生、山口雅也の昔の作品などとにかく乱読してるよ 仕事は当たり前。それプラス脳トレでデキる男を目指すんだよ >>663
何がおかしいんだ？
文盲すぎない？
真面目な話幼稚園児以下だぞ？ >>664
流石に男性ホルモン弱すぎない？
筋トレしなさい
>>666
オレは純文学なんて敷居が高くて手を出してないけど、
こないだ日本人初のノーベル文学賞とったカズオイシグロの本読んでるよ
と言っても今はイギリス人だから翻訳されたものだけど
かなり読み易いし今のところ展開もワクテカで好き
あと昔読んでた本で、心が純粋に戻るような話が多い本多孝好の本だね
いくつかの話は映画化されてるしええで
最初はミッシングとファインデイズから入ればええかな
言葉選びが巧みで最後の一文でヒョエーって思わされるような話ばかりよ >>666
個人的には池井戸のロケットの本読んだけど退屈だったなぁ
三島由紀夫も面白くて何冊か読んだけど、オレのチョイスミスが悪かったのか、かなり苦労した
不道徳教育講座は簡単だったんだが、葉隠入門だっけ？アレは懲り懲りだね >>666
その三者とタイプ変えるなら歴史小説はどうだろうか？
司馬遼太郎、藤沢周平、海音寺潮五郎みたいな大御所もええし、
北方謙三や宮城谷昌光もなかなかええよ。
塩野七生の『ハンニバル戦記』読んだときは魂揺さぶられたな。長かったけどw
俺がオサンなので若い作家はわからんけどね。 しかしまあ払っても払ってもすぐ現れるハエのようなとんでもない奴が住みついちゃったなあ…
しばらくここ離れるかなw >>676
純文学よりエンタメがいいって言ってる奴に、
イシグロとか三島とか勧めて、井戸田はつまらないって高尚ぶったマウンティング取ってるゴミよりはマシ
しかも笑えるのが、どっちもミーハーというねｗｗ
ナチュラルに友達居ないタイプだな
でも何が原因かは一生気づかない >>677
アレでマウント取った様に見える屈折したお前に言われたくないなぁ…
友達はリアルに誘える人数100人くらいいるぞ 音読どうしても噛んでしまうわ。思った以上に早口なのかな？
噛まなくなったらだんだん速くしていけばいい？吃りもあって辛い 前頭葉活性化するならオキシトシンが一番良さそうだけど縁がないなあ 電子書籍音読は没入感があるな
ディスプレイの中毒性と高速音読と呼吸が合わさって、なかなか快感 前頭前野ならまさにオナ禁が最高
我慢を司る前頭前野が鍛えられ、それにより注意力判断力がよくなる >>685
乳首オナするとオキシトシンが分泌される >>688
お前もくだらん事書いてんじゃん
何回かみたぞその書き込み >>689
発展しまくるホモに我慢を司る前頭葉があるとは思えんｗ 音読スレちゃうでw
脳トレスレなw
音読しか脳トレ知られてなかっただけだから、これからはオナ禁もスレタイに入れないとねw
そうすれば君ももう少し余裕を持てるよw 241 名無し生涯学習 (ﾜｯﾁｮｲ 0247-IKRN) 2017/11/17(金) 14:59:48.90 ID:iQEL6U7T0
>>238
23andmeで遺伝子多型はすべて調べられる
例えばMTHFRに変異がある場合は葉酸が分解できない体質であり、
メチレーション回路が回りづらいので、変異がない人よりも注意力が散漫になりやすい。
この場合、葉酸塩と活性型のB12を摂るだけで驚くほど改善する場合がある
最近は有酸素でBDNFが出ると騒がれてるが、
BDNFの遺伝子に変異がある人は有酸素してもBDNFがほとんど出ない
なので有酸素運動も持って生まれた遺伝子の型で効果が変わるのだよ
健康管理のためにも遺伝子多型は調べたほうがいい
>>239
クレアチンはスマドラというよりスポーツサプリメントですな
242 名無し生涯学習 (ﾜｯﾁｮｲ 0247-IKRN) 2017/11/17(金) 15:02:09.61 ID:iQEL6U7T0
ちなみに流動性知能の良し悪しもこの遺伝子型の組み合わせで
変わるので、親の遺伝で左右されるのっては公言できない事実ですな >>695
自分の遺伝子多型とやらはどこで検査してもらえるんだ？
検査キッドとかあるのか？ ここは音読スレだボケ
脳トレの話ししたかったら脳トレすれ行けウゼエ >>698
スレタイに脳トレって書いてあるだろ池沼w
オナ禁でもしてろw いやスレタイの【脳トレ】って脳トレ全般スレですよって意味じゃなくて、
音読をしたら脳トレになりますよって意味だから音読スレだぞ。
何でこんな小学生でもわかりそうなこと説明をしなきゃいかんのだ？
あと一つ言わせてくれ。
オナ禁は脳トレじゃねえわ！アホをターゲットにネットに蔓延ってるデマ科学だ馬鹿野郎。浅はかな知識でデマ広めてるんじゃねえぞ。わかったら音読の話しろや。 語尾にwつけるやつってやっぱアホしかいないってはっきりわかんだね >>702
ほんこれ
オナ禁信者装った荒らしがうざいな
音読の話題すっかりなくなったし 騒いでるのはアンチオナ禁の猿なんだよなぁ
オナ禁もしっかり脳に効果あるのに、過剰に脳死で批判してるから荒れる
そもそもスレタイのモノは音読すれば脳トレになるという意味では無いだろうに
勝手に決めつけてて草も生えない
馬鹿な癖にマウント取ろうとすればすぐボロがでるな 昨日か一昨日にオナ禁マンが音読の話してたのに、横からちょっかい出して荒らしてたし
猿って馬鹿なのに無自覚だからタチが悪い >>705
どっちの姿勢が間違ってるとか言ってもずっと平行線のままだよ
このままやっても皆は君をどんどん嫌いになるし、君はID変えてまで頑張ってるのに孤立する悪循環になる
提案なのだが自分でオナ禁含む能力アップのスレ作っては？
君は気さくだし人に教えるの好きそうだからハマればスレ伸びると思う
ここはお互いが音読頑張るのを報告して励まし合ってた色が強いスレだから一人自己肯定強い奴がワンマンになって教えるのは合ってないよ
お互いのためにここまでにしないか？ >>707
待てそもそもオナ禁マンは俺じゃねえ
俺の見立てだと4人くらい居る
俺も肯定してるし、音読以上に効果感じてるけど
ここは音読オンリーのスレだからわざわざ書き込まないよ
でもオナ禁は否定するし話題にすら出しちゃダメなのに、百マス計算の話や瞑想の話はOKってのは違和感あったな
そういうところが猿って煽られるんだと思う
計算も瞑想もオナ禁もたまにしか話題に上がらないんだから、スルーするかすればいいと思うんだが
どうしてそこまでオナ禁のみを拒絶するの？ お前みたいな奴が現れて提案したり問題提起したりしなければ普通に昔と変わらん平和なスレだと思うよ
ちなもう5年くらいここ見てる
ほぼROM専だが >>708
特徴的な文体、単語の選び方、文末の癖、早朝４時台に擁護の後５分と我慢できずに本体のIDを出す、その他色々
君は上手くやってるつもりでも実は全然上手くないんだよ
でも俺は君が卑怯だからと否定したい訳じゃないんだ
君がここまで否定されて悔しい気持ちはわからなくもない
でも君は何故かオナ禁を肯定してる人からもしばしば否定されて揉めてるよね？それはどうしてか考えたことがある？
俺が思うにオナ禁が正しいか正しくないかよりも君のやり方がこのスレの空気に合ってないからだと思うんだ
俺が成功したやり方を教えるというスレなら自信のある君のやり方を知りたい人も多いはず
でもスレを五年見てたのが本当なら考えてほしいんだけどこのスレはそういうスレではないよね？
君が自分のやり方を主張すればするほど君は嫌われるし皆も嫌な思いをするという悪循環なんだよ
それでも俺は悪くない、スレの空気なんて糞食らえだ、このスレが猿ばかりなのが悪いのだと思うならそれも良いと思う
そんな情弱の猿たちとは決別して自分でスレをたてればどうかな？君は自分の脳トレメソッド確立してるし邪魔な猿たちはやってこないよ
ここで強気に主張をし続ければいつか認めてもらえるなんて日は永遠に来ないし、どうかスレ分けて活動してくれないかな？お互いのためにさ 去年の過去ログみたらちょうどオナ禁の話出てたけど7レスで議論する必要は皆無っていう結論だったよ
一年前のやつら賢いね >>711
すごく読みづらい長文だわ
日記帳にでも書いとけ猿 >>711
なんか自演疑ってるようだがガチで違うぞ
そんな長文書いたり、スレ遡ってまで特定しようとする時間何か他の事に使ったら？ 高速音読よりも理解しながら音読するほうが頭が良くなってる感じがする。 高速音読２週間やった。プラシーボ効果かもしれんが３日目になんか頭の調子がよくなってい気がしたが
でも今は効果が出てるかわからん。少しずつ音読早くなっているんだが・・最初よりも効果薄くなっている気がする >>722
長いかもしれんけどなるべく優しく言ったのにわかってもらえなくて残念だよ
よほど慌ててるのか本題に触れず自演の言い訳ばかりで情けないな
一つ一つ指摘してやろうか？君恥ずかしくて生きていけなくなるぜ？
頼むから別スレでやってくれ、出ていってくれ 音読はじめてから、朝起きた時に勝手に言葉が浮かんでくる現象がおこる >>722
やってみろよwww
むしろ他の奴らから疎まられてるのお前だぞw
都合の悪いレスは見えないのかなぁ＾＾ >>724
音読休む日あってもしばらくは言葉スラスラ出るわ
あんまり休むと元の木阿弥だがな いい感じに荒れてきたことだしワッチョイ導入について検討しようか ワッチョイなんて無駄だろ
それならIP表示の方がええわ 音読難しすぎる。高速音読なんかしたら全く違う言葉読んじゃうしごちゃごちゃになるね。最初はゆっくりした方が近道なのかな ここならワッチョイも意味あるかもね
あるところは、荒らしだけじゃなくて独りよがりな奴も自演してたから、結局ワッチョイは伸びないまま次スレがたつっていう 1度ワッチョイ導入してみては？
NG楽だしやってみる価値ありだろ 脳トレスレ界隈にはワッチョイ入れさせてスレをつぶそうとする荒らしがいるから注意 ワッチョイいれなかったらオナ禁信者がしつこいままだぞ
それともワッチョイ有ると何か困るん？ 今日も朝飯食ってウォーキングをし音読してから仕事行く
これやるようになってから本当に能率とその日の気分が違う 高速音読始めて2ヶ月になるが、いっこうに吃りが治らん。
やり方が間違ってるのか。 >>732
ワッチョイ入れるだけで潰れるわけねーだろボケ
いい加減にしろよオナ禁 >>733
なんでワッチョイ入れたら無くなると思うの？
それが不思議
どのスレにも嵐は居るわけで、ワッチョイ入れたとて例外はないだろう
馬鹿なの？ てかお前らも誰がオナ禁でそうじゃないかわからなくなってるじゃんw
ちなワイもオナ禁進めてるけど、別にオナ禁マンちゃうで オナ禁の話しただけでワッチョイかよww
ここの住民もワッチョイはなしって意向だから入れれるもんなら入れてみろよオナ猿w 脳に霧がかかってる奴は一度オナ禁やってみろよ
マジで変わるぜ
まずはエロ禁からだなw 音読やら運動やら全ての脳トレ、自己啓発の土台がオナ禁だからなー
まぁ話題に上がるのも仕方ないと思う
オナニー馬鹿みたいにやってる奴は音読しても運動しても効果ないしな
オナ禁してる人以外書き込みしないでほしいわ >>747
何でもええと思うよ
英語でも効果あったぜ >>745
それな
オナ禁は歴史があるからなあ…
せっかく脳トレしてもシコったら効果減るっていうw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
