0069名無しさん@毎日が日曜日垢版2017/10/13(金) 22:18:46.82ID:slzR17s/ >>67 とりあえず万歩計もってウォーキングからやってみたら? 俺も2年くらい毎日一万歩歩くようにしてる あと自転車とか