0792名無しさん@毎日が日曜日垢版2017/12/20(水) 15:24:38.96ID:wTbL8NgU >>791 高負荷じゃないとダメだよ やってみるとわかるが一度もウェイトしたことない人は40kgのスクワットでも脳みその血管がぶち切れそうな重さに感じる ハーフならいけても、フルスクワットだと40kgはまず潰れて大怪我する、それくらい一般人はパワーがない