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【脳トレ】音読しよう【前頭葉】　7©2ch.net
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0969名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 00:06:35.42ID:OeDIXYS0
>>968
俺は音読より効果感じてるわ
音読はやんなくても生きていけるが、オナ禁はやんないと生きていけない
0970名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 06:16:44.34ID:pxfJPy2s
逆だろ。オナニーはやらなきゃいきていけない
禁止なんかしたら事件起こすわｗ
0971名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 08:14:24.25ID:3qoIY5yQ
無理に我慢する必要もないしな
ハッキリ言って効果は思い込みの側面が強いしストイックな人ぐらいでしょ続けてる人は
0972名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 09:54:29.23ID:OeDIXYS0
思い込みでそんな効果出たら何もいらねえなw
0973名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 11:33:32.82ID:pxfJPy2s
依存症の禁断症状による感覚過敏とか、そわそわ感とか、いらいらとか、
そういう効果ならあるな
それは医学的にも科学的にも説明できる
脳の中でドーパミン神経回路の樹状突起がとげ状に変容して、快感を求めているんだよ
0975名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/17(木) 12:33:23.33ID:pxfJPy2s
>>974
読書がじゃなくて、音読が、ね。
瞑想は深い腹式呼吸、音読はリズミカルな声を出す呼吸で、呼吸という点で共通している。
声を出す呼吸のメリットとしては、雑念を払い、心を安定させ、ストレス耐性を養う作用がある
瞑想と音読では呼吸の仕方が若干違い、作用にも少し違いがあるかもしれないけど、基本は同じ。
0976名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/18(金) 16:15:12.51ID:YuS1Ch9d
音読市てる人は、ここでブログのヒント出してくれたら検索して見に行くよ
今ならもれなく読書メーターとツイッターもふぉろーしちゃげる
URLが恥ずかしい人は、検索ヒントだけでオッケー
いつ書くの？　今でしょ！
0983名無しさん＠毎日が日曜日
2017/08/19(土) 01:50:31.95ID:FD0w1RrK
暗記は思い出す行為の訓練が必要。
超能力板にこんなのあった。

63 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2017/03/07(火) 10:20:20.67 ID:i3XnPEm8
今日、このスレを初めて見た
俺がある意味覚醒した方法を記してみる
かなり根気は必要だが...
まず身体のコンディションは睡眠を充分にとって、やや空腹くらいがいいと思う
スタートは目を瞑って昨日、目覚めてから眠るまでの１日をできるだけ克明に思い出す
それを何日も繰り返す
それが段々と出来るようになってきたら、一昨日　先週　と日にちが前の内容を思い出す
何か特別なことがあった日は、それをキーワードにその日は何があったか思い出す
繰り返しやってると脳の何か今までと違う部分が目覚めてくるのを感じてくるかもしれない
今は、ある程度集中して数秒眺めたデパートの各階の案内とか、何かの説明書きとか本の見開き1ページ分とか
画像として頭に入って、後で頭の中で読めるようになってきたよ
これが出来ると便利だよ
いわゆる超能力ではないが、超能力に近いかも
人の顔も一度見たら忘れなくなってきた
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