約2年ほどニキビ、ニキビ跡で悩んでいたが根本的に解決する方法を見つけた
皆で共有したい
また病院はコスパが非常にいい、１ヶ月分薬を貰ってもたぶん2000円以内で済む
ちなみにここで伝える内容はそんなにお金がかからない
よくあるこれでニキビが改善しましたとか宣伝しているものは「それだれでは」ほとんど効果はないと思っている
「それだけでは」と書いたのは肌には複合的に色々な要素が関係するから
主に感じた要素は
・保湿
・血行
・食べ物
・ストレス
肌荒れを治すにはこれらすべてを一定程度改善する必要がある
ただし改善のスタートは何度も言うが病院だ
これはおれが2年近く病院に行くのが面倒、恥ずかしくて行かなかったから何度も言う
肌の改善は時間がかかるが悪化は早い
肌質は1度悪化したら根気強く改善努力をしなきゃ治らない
改善には肌に必要な栄養を直接とるしかない
病院で処方される薬はそのための薬であり、例えばトマトを沢山食べるより何倍も効果がある
ちなみにトマトは当然おすすめの食べ物ではある
保湿について
肌で悩む場合必ず話題になる保湿だが当然重要な要素、冬場は特に
そこで登場するのはワセリン(Vaseline)
朝の洗顔と夜の風呂上がりのあとにワセリンをほんのすこし(アリンコぐらいでいい)指につけて顔、首全体に軽くマッサージするように伸ばす
ちなみに洗顔は過度にやりすぎるのは良くない、水洗顔を最近よく聞くがある意味効果はあると思う
ただやっぱり排気ガスの世界で一日中歩き回るわけだから夜は軽く石鹸で洗顔するのがいい
おれは朝は水のみで軽く洗顔、夜は風呂場で牛乳石鹸で泡を作り軽く洗顔
ワセリンも牛乳石鹸(カウブランド)も値段が物凄く安い、高いものはそれはそれでいいかもしれないが、この2つでほんとうに十分
しかもワセリンは1回の使用量がアリンコぐらいなのでまったくなくなる気配がない
牛乳石鹸も１個で3ヶ月以上はもつと思う(まだ１個目を使用中)
>>20
これをやれば終わるとかいう話なら悩む人はいないと思う、ただ薬が第1ステップだからその点は同意(書いてくれたのは手に入れにくいっぽいけど) 次に血行について
風呂上がりのストレッチがおすすめ
自分が気持ちいいと思う範囲で10分くらい、肩こり、腰痛持ちの人はそれにあったストレッチがいい
ふくろはぎについては重点的にマッサージ
ふくろはぎを重点的にというのは第2の心臓と呼ばれるほどふくろはぎは血行に関係するから
顔のストレッチは風呂上がりに限らずよく笑うようにするといい
笑うようにというのは頬を上げる行為を定期的に行うこと
血行がよくなると肌だけではなく全身の調子が上向くから毎日欠かさず
0024スリムななし(仮)さん2018/04/22(日) 06:53:47.74
食べ物について
ここは一言で言えば油っこい食べ物は極力控えること
おれが控えてる食べ物はスナック菓子、マックなどのファーストフード
これらについては食べないほうがいいと思う
揚げ物は一日１食くらいならあんまり気にならない
体質によるかもだけどスナック菓子、ファーストフードを食べると明らかに顔が油っぽくなるのを感じる
これらは肌質が落ち着いてるならいいかもしれないが、悪化している状態で食べるのは控えた方がいい
おれは営業だから日中外食をよくするが、週１くらいはマックとかモスだった
すこしくらいならいいと思ってたがやめてからの肌質改善具合を思うと食べないがベスト
ただマックとかに行きまくっている人で肌がきれいなひとなんていっぱいいると思う
その人達はまだ肌質が悪化していないだけ
おれも20代後半までは肌で悩んだことはなかったが悪化しだしてからが長かった
当時は食べ物なんて気にしなかったから徐々に悪いものが蓄積していたんだと思う
最後ストレスについて
これは前にも書いたが肌が荒れた場合の1番のストレスは鏡を見ること
ストレスなんてなくせないと思うかもしれないが、肌へのストレスは一定に抑えることができる
仕事のストレスとかそういうのは受け入れるとして、肌に関するストレスは減らすことができる
これは「薬をもらって改善していると思う感情」「鏡を見ないこと」の2つ
鏡でニキビ、ニキビ跡を凝視して気分が落ち込み、ストレスがたまりまたニキビができる、このループが1番のタチが悪い
見たくなる気持ちはわかるが(おれも悪い時は気がつけば鏡を見ていた)、なんの特にもならない、むしろ悪化させていることに気づいてほしい
長くなったが大体伝えたいことは以上
・病院で適切な薬を貰うこと
・適度な洗顔、適度な保湿をすること
・ストレッチで血行をよくすること
・肌に悪い食べ物は断つこと
・鏡を見ないこと
これを3ヶ月続ければ肌質の改善が期待できる
質問があれば都度答えたいと思う、これを読んで実践してぜひ肌の悩みを解決してほしい
0031スリムななし(仮)さん2018/04/23(月) 07:54:13.13
清水（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 >>32
保湿重要はほんとそう
ただしニキビとかで荒れた肌にいい保湿クリームを使うのはもったいないと思う
というのも悪化した肌は保湿だけじゃ治らないから
肌の状態がいいときはいい保湿クリームで維持すればいい
健全な肌→保湿＝食事＝睡眠
悪化した肌→薬＞悩まない精神＞保湿＝食事＝睡眠
保湿クリームのいいものはほんとに高いから安くて安全で一定の効果があるものでいいと思う
そういう意味でワセリンで十分、ニキビが治るとうたってる保湿クリームはそれだけで劇的な効果は望めない
もしもう高い保湿クリームを持っているなら風呂上がりだけ使うとかはありだと思う >>34
いや、それだけじゃまじで無理だって
新しいニキビができて悩みのループになるだけ >>33ありがとう。
尋常ではない濃度でピーリングした結果、バリア機能が全く無くなってしまった感じです。刺激の少ない洗顔料で５年経過しましたがバリア機能は全く回復していない感じです。
ですのでバリア機能回復を調べると保湿に尽きるみたいな感じでしたので保湿を極めたいです
具体的には前髪の刺激で膿が発生するようなニキビがオデコやこめかみに出来まくります。 >>36
まず肌が１回荒れてしまうと正常な肌に治すまで最低3ヶ月くらいかかるのは念頭に置いてほしい
バリア機能がなくなった状態は1種の病気と思った方がいい
風邪とかならほっとけば治るかもだけど、「病は気から」と言うくらい精神と病気は関係するもの
顔は人間のシンボルだからほんとに気になって精神が病む、それが肌の状態が治らない悪いループに陥る
前にも書いたとおり保湿だけで改善はほんとに難しいと思う
まず皮膚科で適切な処方をしてもらい、薬を飲みながら気にしない努力をするべきだと思う >>36
あと当然前髪がニキビに当たらないようにすべき、前髪でニキビを隠したいとか色々あると思うけど刺激はないに越したことない
ニキビ、ニキビ跡を隠したいなら刺激の少ないファンデーションとかで隠すのもありだと思う
ファンデーション塗って悪化することが心配になるかもだけど、塗らないで精神病むよりも塗って隠して心が落ち着くならそっちのほうがいい 0039スリムななし(仮)さん2018/05/01(火) 11:31:07.65
なにも質問はないだろうか？
0040スリムななし(仮)さん2018/05/01(火) 13:54:05.98
>>38
皮膚科医から言われたけど前髪は中途半端な長さが一番皮膚に触れて刺激になるからバッサリ切るか伸ばすかのどちらかみたいです。短髪は好きなのですが周囲から似合わないと言われるので伸ばしてる最中です。
髪の毛がネコ毛というか細くて軟らかい感じなのでドライバーでセットしても垂れてしまうのが厄介です 0042スリムななし(仮)さん2018/05/02(水) 00:16:59.91
>>41
髪の毛の先端が皮膚に刺さるからだろうね
ニキビに刺激は厳禁っていうけどほんとにそう思う
ニキビに薬塗るときですら痛いと感じないように薬を乗っけるだけ(塗りこまない)のほうが治りは早かった 毎日納豆を食べているんだけど、そのおかげか美肌と言われる
あと、ニキビにはヤクルトが効くよ
0044スリムななし(仮)さん2018/05/03(木) 06:50:35.30
>>43
納豆はきらいだからわからないけどヤクルトは同意、おなかの調子は体の調子に直結するからね
ちなみにおれはヤクルトの甘酒割で飲んでる、オススメ！ 0045スリムななし(仮)さん2018/05/18(金) 23:43:27.62
なんか流行ってないけど良スレあげ
スレ主は消えたか
スレ主どこいった
保湿がワセリンは同意
私はこもりニキビで長年悩んでたと思ったら今度は顔に湿疹が同時発生して大変なことに
ひとまずステロイドのお世話になってくるよ…
0047スリムななし(仮)さん2018/05/19(土) 10:38:51.96
顔も頭も身体も洗えやきたねーんだよ
0048スリムななし(仮)さん2018/05/20(日) 17:10:16.58
質問がないから久々に開いた
おれはほんとに肌で悩んだから共有できればと思ったんだが
実践した人は結果を教えてほしい
ここに書いてある要素を徹底すれば改善すると思うんだが
女性の場合はホルモンバランスのニキビもあるからなかなか思うようにいかないよね
あとシミとかシワたるみとかも美肌を左右するけどその辺はこだわらないのかな
0050スリムななし(仮)さん2018/05/20(日) 22:58:08.69
>>46
いまできてるのはステロイドで直して、今後できないように肌質改善するようにがんばって！
>>49
おれの悩みはまずニキビだった、1番目立つし
シミ、シワに対しては検証はないな、すまない
おれはほんと肌が落ち着いてきた、明らかにニキビがよく出来てた頃と肌質の違いを感じる 0051スリムななし(仮)さん2018/05/20(日) 23:00:13.72
食事についての追記だが、過度に油っぽいもの、甘いものを取ることは最近控えてる
肌質もそうだか体調をすごく良くなった
肌の調子はいろいろなことを反映すると実感した
0052スリムななし(仮)さん2018/05/20(日) 23:38:09.98
0053スリム名無し(仮)さん2018/06/09(土) 13:19:01.90
32歳男性です
鎖骨付近に出来た赤いブツブツ（毛嚢炎？）が
じょじよに胸、腕、脇下、首に広がってきています
市販の塗り薬（非ステロイド）で抑えようとしてますが
効果が感じられない…助けて‼︎
>>53
明日にでも皮膚科行った方が良いよ。
稀に内蔵疾患からの皮膚病変の場合もあるからね。 0055スリムななし(仮)さん2018/06/10(日) 15:22:52.92
相変わらず軽傷が安心するだけのスレだねww
0056スリムななし(仮)さん2022/03/04(金) 02:31:26.22
0057スリムななし(仮)さん2022/03/05(土) 00:17:05.88
0058スリムななし(仮)さん2022/03/05(土) 00:17:58.33
0059スリムななし(仮)さん2022/03/06(日) 00:27:27.67
0060スリムななし(仮)さん2022/03/06(日) 00:28:16.77