「生活刷新」という造語を作りました。
意味は
「生活を一新して0レベルで見直す」
ということです。
自分は高齢メンヘラニートです。
現在の生活にも今後の生活にも不安を感じています。
自分の能力を向上もしくは維持することに強い関心を持っています。
知恵を貸してください。
QOLの高い生活を送るため生活刷新に取り組む所存であります。
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0002名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-CLk5)2017/10/08(日) 16:37:13.00ID:0m7eMPgX0
■生活刷新■
【1日目】
・起床時刻 15:00
・昨日過食した為、本日はしらたきそうめんのみの摂取とする。
*続けられる目標を立てる*
・少ないタスクを必ず実行する事
・まずは習慣を身につける。
・体重93kg
■ 目標 ■
毎日 運動 腕立て10回 腹筋10回(出来れば50回&50回)
毎日 過食しない 1800kcal 以下
毎日 英単語 5語ずつ
・2017/10/15 までに本を4冊読む(1週間で4冊)
・2017/11/01 までにVBSscriptの本を読み終える
・2017/11/01 までに89kgへ
0003名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-CLk5)2017/10/08(日) 16:38:48.61ID:0m7eMPgX0
■生活刷新■
【1日目】【生活面】
・家事を積極的に行う。
・ネコの世話を行う
・部屋を片付ける
0004名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-CLk5)2017/10/08(日) 23:19:05.54ID:0m7eMPgX0
0005名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-CLk5)2017/10/09(月) 16:59:21.30ID:PJoqvniw0
■生活刷新■
【2日目】
・起床時刻 14:00
・本日は摂取カロリーを650kcalに抑え1800アベレージ回復
*続けられる目標を立てる*
・少ないタスクを必ず実行する事
・まずは習慣を身につける。
・体重92kg
■ 目標 ■
毎日 運動 腕立て10回 腹筋10回(出来れば50回&50回)
毎日 過食しない 1800kcal 以下
毎日 英単語 5語ずつ
・2017/10/15 までに本を4冊読む(1週間で4冊)
・2017/11/01 までにVBSscriptの本を読み終える
・2017/11/01 までに89kgへ
0006名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-CLk5)2017/10/09(月) 22:18:57.06ID:PJoqvniw0
Boys,be ambitious like this oldman.
0007名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 1ac9-P2VR)2017/10/09(月) 22:38:41.77ID:wNbqs8+g0
0008名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-jr0s)2017/10/10(火) 17:30:07.42ID:+tW3mkJj0
40になるまでにはなんとかする。
【2017】age39
10
11
12
【2018】age40
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
0009名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-jr0s)2017/10/10(火) 17:44:25.40ID:+tW3mkJj0
0010名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-jr0s)2017/10/10(火) 17:51:54.12ID:+tW3mkJj0
【気に入っているフレーズ(02)】
凡人である事を踏まえ 決しておごらず
その上で何をなすべきかを捉え
やるべき事を積み上げていく
凡なる事を着実になしえていく人は
やはり非凡なのではないか?
0011名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa4d-Hg+h)2017/10/11(水) 16:07:31.96ID:xr7ebIxIa
日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
npo法人 エスティーエー
0012名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa4d-Hg+h)2017/10/11(水) 16:08:25.43ID:xr7ebIxIa
日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
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0013名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa4d-Hg+h)2017/10/11(水) 16:09:01.97ID:xr7ebIxIa
日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
npo法人 エスティーエー
0014名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 05a0-jr0s)2017/10/11(水) 19:28:37.19ID:6iNUN7PY0
なぜ、3連投したのであろう?
0015名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 79a0-Y3bU)2017/10/12(木) 08:51:59.44ID:3mjM/p1a0
堀江貴文さんの
ゼロ
を読みました。
ノウハウや小手先のテクニックを学んでもしょうがない
そういうのは掛け算をするということしかしゼロに何をかけてもゼロ
ゼロに1ずつ足すという足し算の努力が必要になる。
1つずつ足す。
0016名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 79a0-Y3bU)2017/10/12(木) 08:53:28.20ID:3mjM/p1a0
あんだけスペックの高い堀江貴文さんも
捕まってムショに収監されて自分が作業所でやっているような
ことを刑務所作業でやっていたかと思うと親近感がわく。
0017名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 31a0-d23H)2017/11/03(金) 21:20:48.23ID:l0TMK//W0
健康診断の結果、
肝臓の値がヤバい、
痩せなければ。
現在体重91kg
12月に再検査あるからそれまでに6キロは痩せたい。
目標27日後までに6キロ減!
0018名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 5fa0-bKAn)2017/11/15(水) 19:23:35.39ID:/yq/jc6N0
図書館で浦沢直樹のモンスターを全巻借りてみました。
イヤーマンガってホントにいいっすね。
0019名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 87a0-3a+g)2017/11/27(月) 18:34:42.58ID:NodqJsjN0
50代初婚となるとほぼ結婚は無理ゲーだそうです。
自分は今40歳です。
もう無理ゲーかなー
0020名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ d7a0-eGgt)2017/12/10(日) 21:51:16.31ID:J0kphNU/0
生活を立て直す。
早起の習慣
過食を控える習慣
運動をする習慣
読書をする習慣
片付けをする習慣
みにつけよう。
0021名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ d7a0-eGgt)2017/12/11(月) 20:05:44.07ID:Fc0R7Z5w0
就労移行施設に通所しているが、ここで正社員になろうがバイトになろうが
利用期間2年を使うともう生涯、就労移行施設というサービスは使えなくなる
むむむ、
油断した。もっと良いサービスあったかもがきしーん
0022名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ efa0-BKhF)2017/12/14(木) 17:17:21.77ID:bVOzA2SM0
就労移行支援施設通所開始。
現在4日目
毎日8時に起きる生活にカイゼン
夜24時までに寝ている。
体重は89キロ台定着
0023名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ cb4d-+PwS)2017/12/15(金) 11:25:48.59ID:F/XAhjQ40