>>894
そうだね　ゴロフキンも最近の試合のプロモかなんかで

食事気にしてなかったのが栄養士雇ってリカバリーが劇的に改善したとかなんとか

>>895
午前練習(主にロードワーク)〜午後練習(主にジムワーク)の午前と午後の合間の食事て何がおすすめ？2部練習の合間で疲労がとれて消化が午後に間に合うやつ

9月6日(金)
00時〜10時　仕事
10時〜18時　移動ジョギング仮眠
18時〜20時　ジムワーク
20時〜22時　小休憩して職場へ移動
22時〜24時　仕事

9月7日(土)
00時〜10時　仕事
10時〜11時　自宅へ移動
11時〜12時　ジョギング
12時〜16時　フリー(仮眠はしない)
16時〜21時　ジムワーク(他ジムとのスパーリング移動含む)
21時〜24時　フリー(帰宅次第睡眠)

今日は仮眠せずに他ジムとのスパーリングの時間に合わせる　格上相手だからボコられてもいい有意義なスパーリングにしよう(主に先手できるように)