ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/03/05(火) 14:34:32.16

そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/20(木) 21:26:45.12

ボクシングって週2の実戦を3年くらいやったら練習によるレベル上昇が頭打ちになる
つまりベテランにしたら練習すらあまり意味がない
必要最低限の運動量は経験的に考えたら普通に肉体労働したり、5キロほど軽いジョギングしてたら十分
もちろんジムで1回一時間くらい動いてたら十分

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/20(木) 21:29:16.49

>>613
バーカがそんな日本人どこにいたんだ？
井岡？井上？辰吉か？こいつら全員海外じゃ雑魚だろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/20(木) 21:31:34.74

つうかリズムボクシングってなに？ダンスかな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/20(木) 22:13:17.11

ランニングは膝に悪いし、ジャンプ力落ちる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/20(木) 22:50:48.35

お爺ちゃんかよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/21(金) 12:32:21.11

スタミナがどうこうって言うけど熟練ボクサーがラウンドこなして元気なのは
スタミナがあるからじゃなく上手いから疲れにくいんだぞ

**名無しのあかみん** · 2019/06/23(日) 21:50:45.72

わかる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/23(日) 23:01:53.80

スタミナある前提の話だわアホ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/26(水) 19:54:03.63

ランニングで足腰を鍛えろと言われてしまった。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/26(水) 20:05:44.35

異常に弱い奴はとにかく走れ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/27(木) 00:45:41.58

いや、異常に弱い奴は趣味を変えろ
得意なことを伸ばした方が楽しいから

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/27(木) 01:13:42.50

趣味に得意もクソもないわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/27(木) 16:39:42.49

毎日練習するための最低限の基礎体力ランニングで10キロくらい余裕で走れる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/27(木) 19:11:28.04

自分は十数年マラソンやってたから長距離走だけならジムで断トツだけどボクシングが強いわけでもないしLSDみたいなのが効果あるとは思えないな
短中距離の方が効果ありそう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 06:01:15.96

走りが速くなったくらいで上手さや強さに結び付かないのは何十年も選手を見てきた指導者が一番分かってなきゃおかしいのになんで走れ走れ言うと思う？
マウント取りたいだけなんだよ
教師にしろなんかの講師にしろ教えたがりは本当にばかが多い

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 06:09:18.00

実績ある選手が走ってるので重要だろうね
素人のおっさんが言ったところで説得力無いし

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 12:54:48.33

>>632
思考停止な同じレスばかりして何が面白いんだ？自閉症だろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 13:51:01.93

野球もプロの選手が走り込み意味ないって結構言ってるらしいな
ワイルダーも走るのやめたらしい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 13:52:20.80

重量級は走ると膝壊すからな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/28(金) 14:44:12.87

じゃあ殆どのボクサーが走ってるわけか

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/29(土) 00:17:09.04

そのうち豚球みたいに試合中ハムスト肉離れで棄権するボクサーが続出するようになるのか

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 07:34:57.60

>>634
野球は走塁、盗塁とか走るの必要なのにな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 08:17:44.72

野球部って異常に走って朝から練習して昼寝て夜まで練習してる
それで台湾に負けるんだからいかに無駄な練習してるかって事
基本的に日本人はきつい練習すれば強くなれると勘違いしてる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 08:21:51.18

>>638
野球の走塁って数メートルでしょ
だらだら長時間走っても意味がない
ボクシングも長時間ランニングは意味があるか疑問

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 08:57:58.35

パックマンのメイ戦前の朝練風景
https://www.youtube.com/watch?v=YkOlKjWQyKI

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 09:03:34.68

そもそもランニングや縄跳びって減量の時汗かくためにする

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 09:14:56.15

ボクシングは脚が止まったら終わり
3ラウンドの格闘技とは違うしね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 09:45:54.27

思うだがボクシングは走らないし
12ラウンドラダーやってればいいんじゃね？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 09:48:45.89

>>644
日本語で頼む

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 09:52:07.95

ラダートレーニング知らないの？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 10:11:15.55

ラダートレーニングなんかあるのか
知らんかったわ、すまん

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 11:43:22.57

心肺機能を鍛えるんであればラダーでもよいんでね？
ランニングは単調でつまらんｗ

でも昔アリはこの単調さに打ち勝つことがランニングの意味だとも言ってたわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 12:26:20.47

アリに限らずボクサーでランニングが嫌いな奴は多いらしい、亀田が言ってたわ
ランニング嫌いなボクサーは多いがスタミナ付ける為に
多くのボクサーがランニングやってるという感じ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 12:30:00.66

大抵の人間が嫌いだろうね

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 14:00:51.90

意味があるなら走るだろう
意味がない気がするから走る気にならない奴が多い
実際は意味はないし毎日練習する時点でオーバーワークだし走ってることにしながら実は言うほど走ってない
走るのが好きな奴いたけどいちいち街中で走って走ってるアピールしてて痛々しかった

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 14:06:01.18

走ってる人が結果を出してる
それが答え

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 14:20:49.55

>>651
＞毎日練習する時点でオーバーワークだし
多賀井理論ｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 15:20:38.86

>>651
ロードワークやらない奴は意味あるものもやらないだろ
ロードワークやらないならラダートレーニングやれと言われても
今度はラダートレーニングも意味ない意味無いとか言ってやらないんだろ
意味無いを理由にしてきついトレーニングをやりたくないだけ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 15:59:30.61

ランニング容認してる奴はしょうもないことしか言わないな
ちゃんとした考えもなく批判だけする
朝鮮人かよ頭弱そう

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 16:01:50.13

お前も頭凄い悪そうだけどな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 16:16:39.08

12ラウンド戦うスタミナをつける為に毎日10キロぐらい走るのは合理的だと思うけどなぁ
毎日20キロ走ったりするのは時間の無駄かなとは思う

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 16:51:29.67

フットワークを1時間続けるのは単調で飽きるがロードワークなら出来るからね
10kmを1時間音楽聴きながら心拍数が上がらない位のスピードで
すると足の血管が鍛えられて血液をたくさん送れるようになるとは聞いたことがある

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 17:50:19.92

サブ3クラスでも毎日数十キロは走らないよ
距離走るのも週1,2日程度で他は負荷の強いポイント練習の合間を軽いジョグや休息日で繋げるくらい

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 18:23:47.81

チャンピオンてだいたい交差二重飛び出来るよな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 18:36:14.90

IDコロコロしてんじゃねえぞ多賀井こら

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 19:21:44.64

何となく目についたから書き込んだんだけどもしかして毎日練習しないと多賀井扱いされちゃうのかな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:06:15.03

だってボクシングはステップだぞ？
アジリティ考えるとズレるが
12ラウンド全力でラダーやったほうが意味あるとおもう
長いラダーならハジに行ったらダッシュで帰ってきてすぐ全力でやるスタミナもつくだろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:13:45.25

>>662
おいお前
毎日練習やったらオーバーワークになると思ってんのか？
軽いジョグも練習の内だよな？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:15:00.46

>>663
現役だったら実際に試して証明してみ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:19:14.94

>>665
近々試合決まりそうだから
頑張るわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:29:05.37

>>655
凄い頭悪そうな事言ってるなお前

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:47:17.29

>>663
っほぉ～～～～う
お前は１２R全力でラダーやれるんだ
さすがラダーを全力でやったことない奴が言うことはデッカイねえｗｗｗ
ろくに外で運動したこともねえだろ？お前ｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:53:17.72

>>666
は？試合？
なんの試合だ？
遊戯王カードバトルか？
つかなんだお前、プロボクサー騙ってんのか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:54:25.39

どうせ4Rしかやらないから12R戦えるスタミナなんか無駄ってんならそれでもいいんじゃない？
はなっから世界戦なんてやることはないんだから無駄な努力って自分から認めてるんだろ？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 20:58:48.98

素人がいくら考えても答えが出ない悲しさ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:09:03.56

>>666
おいこら
そのIDで返事してみろこら

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:11:05.49

練習を出来る事も才能だよ
己に厳しく出来る事がね
その中で走るってのは丁度いいんだよな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:14:43.85

ん？お前ら試合したことあんのか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:39:41.69

>>672
なんだおまえ？
タガイってやつか？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:42:14.46

>>668
5ラウンドは全力でラダーやってるよおっさん

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:45:08.93

12ラウンドラダーはあくまで例えの話だからな
間に受けちゃって顔真っ赤なおっさんヤバイなw
俺は4回戦だが一切走ってないし

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:48:57.01

>>677
＞12ラウンドラダーはあくまで例えの話

はいクソみてえな言い訳乙
そんな言い訳が通ると思うなよアホがｗ

＞俺は4回戦だが
ライセンスうｐしてから言えよ多賀井こらｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:50:56.08

>>678
おまえがタガイじゃないの？

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:52:08.62

>>676
お前さｗ
想像で５Rぐらいなら出来るだろ・・・とか思って５Rとか抜かしてんじゃねえよｗｗｗ
３×５の１５分も全力でラダーできるんならそれ動画撮ってうｐしてみろｗｗｗ
全力でやれるんだろ？５Rもｗｗｗｗ

ほんっっっっとまともに運動もしたこともないデブの言うことはデッカイなあ～～～ｗｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:52:53.54

>>679
いいからそういうの
いちいち片仮名とか使わなくていいから

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:54:52.70

>>680
伴流ジムこいよおっさん
ラダーも見せるしマスならやってあげるよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:55:46.79

>>682
伴流ジムでラダー５Rやってるとこ動画撮ってうｐしろよタコｗ
待ってるぞ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:56:54.03

>>682
おいタコ
全力でラダー５Rだぞ
テレテレやんなよ？
お前の全力でラダー５Rってもんを見せてみろｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:57:18.58

団のとこか
伊藤は薄情だなー

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:58:45.12

>>683
体験来ないのかw
いいよー1ラウンドやったら1分インタバルは入れるぞ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:58:49.78

団ってあれか？
専修だっけか？
団タロと団ジロの南極物語兄弟のことか？
大して強くねえくせに試合中にスイッチしたりするあいつのことか？
それがタロだかジロだかは知らんが

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:59:34.27

>>687
良く知ってんじゃねーか

意外に通だなｗ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 21:59:46.57

>>686
お前は黙って全力でラダーを５Rやってるとこをようつべにうｐすればいいんだよ
話はそれからだ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/06/30(日) 22:00:52.92

>>688
たりめーよ
たしかにオッサンだけどな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/01(月) 06:08:25.03

>>669
遊戯王馬鹿にするなよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/01(月) 06:09:08.39

>>690
少なくともお前よりはまともだぜ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/01(月) 12:14:57.03

5ch名物気違い運営の自演埋め

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/05(金) 01:39:44.27

縄跳びはイランな

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/05(金) 15:52:48.42

縄跳びこそフットワークに重要だろうよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/05(金) 18:43:22.03

ボクサーの縄跳びって格好(・∀・)ｲｲ!!

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/11(木) 00:49:27.70

ダッシュは間違いなく必要。長距離はいらんよ。

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/12(金) 09:22:31.85

トレーニングって根性を鍛える側面もあると思う
試合中に不測の事態に陥っても、折れない心の強さが養われる

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/12(金) 15:21:14.25

そもそもハードトレーニング出来る事が一つの才能だから

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 07:56:34.44

ランニングは必要。ただしダラダラ長く走る必要なし。せいぜい数キロで桶
しかも速く走る必要も無し。
縄跳びは悪天候でランニングできない時以外は不要。
縄跳びは初代フェザー級王者のディクソンが取り入れたトレーニングだが、おそらく当時は
黒人のディクソンが自由にランニングできない
地域もあったんだろ
リズム感養うのも他のやり方で良し

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 08:10:20.12

>>700
素人は黙っておけ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 08:29:20.50

>>701
？
マンガの読みすぎの素人はお前だろw

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 09:19:10.74

心肺能力ってのはサボるとすぐ落ちる
試合も無いのに走ったって無駄って事
プロにもなってないうちから走ったって自己満足でしか無いよ
いくら走ったって下手くそだとスパー1Rでへばる
技術向上が最優先

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 09:42:32.24

>>551
＞ただの筋トレですら部位ごとに曜日分けしたり、毎日よりも数日に1日やった方が良いとか言ってるぐらいだし

当たり前だろ
筋トレの高負荷は一般スポーツとは違い過ぎる

＞本当は次の日も同じことが出来る加減で毎日欠かさずやった方が、数年～10年近くほぼ衰えないベースが出来上がる

ただこれもその通りだと思う
ボクシングに限らず日本のスポーツはとにかく練習漬けになって疲れが抜けずにダラダラやる感じはある

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 09:47:25.36

>>703
こんな頭の悪い上に、スポーツすらやったことない
そのくせ、知ったような口だけは利くアホが
ボク板でレスするとか
身の程知らずっぷりだけは、銀河一だなお前

お前の居場所はココじゃないぞｗ
あっちいってろ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 09:50:11.68

>>6
週６日、部位を分けてやるんだから（ほぼ）毎日で間違いではない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 09:51:00.20

ダッシュのインターバルトレが重要。
だらだらジョグは暖機として必要。
以上

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 10:12:00.48

基礎体力があってはじめて技術が活きてくるんだと思うよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 10:50:15.28

海外ではスピードバッグも初心者の時しかやらないトレーナーもいるな
まあ、あれやってるとボクシングやってる感が味わえるけどw
スパーリングすら、少し打たれるとすぐ止める
トレーニング方法がかなり科学的になってきてる。
日本のボクサーがよくやる階段登りとか、くだらんトレーニングは、少なくともプロには無関係

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 10:57:13.42

テニスも長距離なんて走らないよなあ　競技的に当たり前か
ボクシングもテニスもシャトルランみたいなのが一番効果ありそうだ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 11:11:58.19

軍隊ですら、日本の自衛隊みたいに走らせたり1500メートルのタイムで選抜したりとかはだいぶ前にしなくなった。軍隊はある意味プロ格闘技よりシビアな世界ですぐに生死に関わるから、ど根性トレーニングなどに費やす時間はほかに当てるわけだ。
当然、格闘競技も他に費やす時間がごまんとあるわけで、脳停止して漫然と昔からのトレーニングしてるのはアホ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 11:14:54.86

おれ、思ったんだけど、走ってるから体力ついたんじゃなくて体力有り余ってる選手が
たくさん走ってるんじゃないか？
おれは別にボクシングやってことあるわけじゃないが
体力づくりのために毎日４ｋｍくらい走ってたことあるんだが、
半年くらい続けたところでなんか、ひざの筋肉が固くなってばねがなくなったし
体力も、走る体力はついたけど、ほかの運動すると走る前よりむしろ体力落ちてた
だからやめちゃったんだけど。
それから１年くらいして筋トレやったら持久走トレーニングしなくても体力ついたわ
なんか、格闘技のプロとかオリンピック選手になる人って
「イージーゲイナー」と呼ばれる人たちばかりで、どんな無茶なトレーニングしても
血肉に変えてしまうもともと生まれ持った強靭な体があるから
やればやるほど強くなれるけど、普通のやつが同じ練習こなすと
たぶん体壊すだけだと思うよ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 11:38:49.78

そんな走ったら足が痛くなるわ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 13:18:43.12

>>712
そうだぞ
生命力がある奴が基準になってるだけで競技とは関係がない

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 15:27:05.42

日本でいうと明治時代ののフェザー級チャンピオンが始めたトレーニング方法を、未だに何も考えんで漫然とやってるのは愚かとしか言えないな。
今のところ外せないのはサンドバック打ちとマスボクシング、スパーリングくらい。
スパーリングも、疲労のためにパートナーのパンチを食うようなら即中止。
どうしても走りたかったら自転車使え
足を痛める心配もないし、簡単に数十キロ走れてカロリーも大量に消費するから減量にも最適。
オールドスタイルのトレーニングが好きなら
薪割りでもなんでもやれば良いが、トレーニング期間は限られてるんだから、無意味なランニングなんかやめてほかのトレーニングすれ

**名無しさん名無しさん＠腹打て腹。** · 2019/07/13(土) 15:48:54.52

ランニングで足を痛める程度の虚弱者はボクシングをやらない方が良い