ボクシングがやりたい。ただ…

[0366 名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 2019/03/05(火) 22:20:53.37 ID:q3FUe52e]

スタミナトレーニングとしては、

20秒全力からの20秒軽くを繰り返すのがいいとかいうけど、
トレーニングの比率とか、
一番最初(神経系トレーニング)に何をするべきか、考えたいよね。
一番フレッシュ(元気)なときこそ、最大負荷(強打)すべきなんかな