>>103
食えば太る当たり前の理屈のなんて一切ない
食い過ぎるから太るんであって
食っても基礎代謝を下回れば普通に痩せる
基本食い物は糖質(炭水化物)のカロリーがバカ高くて脂肪になりやすい
一方肉などのたんぱく質は運動エネルギーとして消費しやすいから
アスリートなどは糖質を抑え肉を鱈腹食う
要するにトレーニングと減量を同時にやってるにも関わらず体重が落ちなかったと考えると
やはり筋肉量の増加の壁が立ちはだかっていと考える方が理屈としてはしっくりくる