>>79
適度な有酸素運動は筋肉内のミトコンドリアの量を増やすのに適している
筋肉内のミトコンドリアの量が増えると筋持久力、体力が増す、つまりより動けるわけだソースは雑誌ニュートン
もちろん筋肥大だけでもミトコンドリアの絶対量は増えるわけだが、相対的にミトコンドリアの量を増やした方がより良いのは自明だわな

ボクシングトレーニングに於いてランニングは決して非科学的なものではない