ヒールリフトはヒールリフトでいいじゃん
横で挟むから違うとか言うなよ　そんなのは同じ
ヒールリフトの練習してたらそういうのもやるから全部同じ
っていうかヒールリフトより接地面積が大きいからそっちのほうが簡単
素人でもできる　本当のヒールリフトは素人じゃ絶対できない