★★☆自転車ダイエット☆★★225kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/23(日) 17:19:32.80

何が体に良くて何が悪いのか全く分からん
人工甘味料は良くない印象だけど同じ量使うなら白砂糖の方が悪いようだし
タバコの煙も排気ガスに比べりゃ誤差らしいし
上質な肉の脂も自分は気持ち悪くなるから体に悪そうだし

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/23(日) 17:49:25.45

植物油脂は認知症の原因になる
欧米では規制されてるけど日本では食いまくり

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/23(日) 18:21:58.32

知能が低いとデブになりやすい
賢いとデブにならないよう頑張る

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/23(日) 18:25:05.48

米や味噌を食らう奴らだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/23(日) 19:34:53.34

久しぶりに漕いできた
ブヒッ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 09:57:05.37

俺も久々
家ん中で両脚攣った

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 12:04:54.69

【帰化朝鮮人を論破】
日本は帰化朝鮮系の家系の人間によって隣国の大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
彼らがやっていることは「差別」を盾にした日本人を対象にした迫害であり「民族浄化」である
国際法でもこのような行為は決して許されていない
しかし何となく加害者が日本人で、差別されているの朝鮮系と言う意識を刷り込まれて彼らに遠慮してないか？

事実は逆である、加害者は彼らの方で迫害されているのは日本人である、まずこの意識を共有しよう

なぜそうなっているのか？　新聞、出版社、司法、テレビ局、会社の起業家、大学教授などが帰化系の人間で徒党を組み
日本人を差別、排除してまるで日本人であるかのように振舞っているからである
テレビに映り世論を形成している人間が日本人の振りをして韓国、北朝鮮に有利になるように論調を組み、
日本を支配している　
これが侵略行為以外のなんなのか？　なぜ日本人が日本で差別の対象にならなければいけないのか？
帰化系が起業し外部の朝鮮系と通じ合い会社を成功させる、または帰化系が既存の会社組織でトップに居座り
管理職を帰化人系のみで固め、日本人は閑職に追いやられ、パワハラで辞職に追い込まれ
その会社の技術を朝鮮半島に流出させ、日本企業が競争力を失っていく
芸能人、テレビ局員、スポーツ選手（五輪代表、野球、サッカー）、報道関係者は帰化系で独占されている
もはやテレビに映る人間はほとんど日本人ではないと考えろ　
では何をするべきか？　帰化系を要職につけさせないことが重要
もはや野党はほぼ全員、もはや自民党も過半数以上は帰化朝鮮人系の家系の人間が国会議員を占有しつつある

まず「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう
国際的にもごく一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている
そうなると帰化人の家系の人間に支配されたメディアは差別だと糾弾し始め帰化人たちが暴動やら起こすだろう、
日本は荒廃の一途を辿る、内戦状態に近いものになる
だがそれは当然のこと、国内で隣国の人間による侵略行為、民族浄化行為を受けているのだから
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い、韓国北朝鮮に占領されてしまう
日本人よ、まず声を上げるのだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 20:56:07.45

糖質50%オフのパスタを1.5倍の量食ったぞ!実質75％オフ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 21:23:31.66

なんでそんなに食い意地はってんの？
いい大人じゃないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 21:54:15.32

頑張ってるんだけど太ってるから後輪のタイヤの摩耗が激しくてランニングコストが辛い…GP5000高杉

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/24(月) 22:10:50.45

ウルスポでいいだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 05:26:24.39

>>472
誰でも後輪の方が減るぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 07:29:14.97

471はリアルが辛くて構ってほしいいつもの荒らしよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 08:07:14.29

サイクリストはトランス脂肪酸を避けるべき
あと劣化したサラダ油

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 09:06:53.43

サイクリストだけじゃなく全員だけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 13:26:55.30

パラパラ脂肪酸

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 16:19:21.40

普段自宅手間自重トレーニングしかしてなかったけど
久しぶりにジム行ったらやっぱり高負荷はすっごく筋肉痛になるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 16:20:08.00

おかしな変換になってる
普段自宅で自重トレーニング

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/25(火) 19:05:51.05

金沢大学
https://kaken.nii.ac.jp/ja/report/KAKENHI-PROJECT-19H04029/19H040292020jisseki/

ヒドロキシノネナール（HNE）：過酸化脂質の一種で、動脈硬化症やアルツハイマー型認知症、アトピー性皮膚炎、喘息などの原因となる可能性

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/26(水) 12:34:10.22

中性脂肪83だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/26(水) 13:01:54.41

80とかいたって正常だな
しゃぶしゃぶ食べ放題行った翌日999を記録した経験あるがおそらくスカウターの測定限界を上回ってその数字だったかもしれん
実際は1000を超えてたと推定

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/26(水) 13:24:14.86

>>483
しゃぶ糞4ね

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/26(水) 18:33:30.20

36km チューリップが咲いていた

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/26(水) 19:08:34.22

>>483
a1cは5.2だった
腹囲は71cm

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 07:26:39.53

テンションが上がると1月くらい疲れを押して走り回るけど
なんか忙しくて面倒くさくなると、途端に全く乗らなくなる
俺みたいな人おる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 07:28:05.87

そう言えばトゥクリップが緩んでたんだと思ったらさらに乗る気が無くなった
五月病かな

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 08:51:48.11

トゥクリップみたいなゴミ捨ててビンディングにすれば宜しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 09:24:40.51

ようやく今月1000km超えたよ、頑張れた

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 13:07:27.18

たしかにトゥクリップはゴミだ
使ってそうなやつはだいたい智将

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 20:13:31.58

32km
今日は heart bread antiqueが6月にできるっていうんで
それ食べたすぎて運転に集中できなくてやばかった
事故らないように事故らないように集中しようとしても、頭がパンで終わってた

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 20:25:44.59

アンティークはモーニングある店だと900円くらいで飲み食べ放題ですごく良い
嫁が好きだからたまに行くけど俺はパン体に合わなくてすぐ胃の調子悪くなる悲しさ
マダムばかりだから場違いにならなきゃサイクリングで寄る店にぴったりね

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 22:34:14.66

パンクソ高いしダイエットの天敵だから食わなくなったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 22:44:52.90

パンは食わんなぁ
ざる蕎麦めちゃ食ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/28(金) 22:51:23.70

パンはGI値90ぐらいで実質砂糖水(コーラ)のように考えてる
食事だと多糖類で3時間から6時間の間に消化吸収される徐放性を求め、
そっこう消化されるパンはおやつとか軽食の部類で考えてる
サイクリング的には油混ざるからパンは適さないね

自分は単純においしいパンだけは好きなんだ
小さなパンを1つか2つぐらいマレに食べる

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 07:36:41.92

買い始めた時は600g入りだったシリアルが値段上がって430gになっててワロタ
ありがとう自民党

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 08:33:01.28

その分給料上がってないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 09:32:51.04

シリアルは太るでぇ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 10:27:21.49

>>498
エンゲル係数の通りだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 15:35:46.84

うちは謎に突然の賞与でたり
社会保険料の等級上がりそうなタイミングでやや迷惑なんだが

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 19:05:55.75

雇われは大変そうだな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 19:59:40.94

ドチャくそホワイト公務員なんで文句はい
えねえ
敷地デカいんで職場にロードで通えるしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/30(日) 21:10:04.16

暖かくなると食欲減るわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/31(月) 16:34:01.47

熱いもので体温める必要無いからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/03/31(月) 17:50:06.48

あーそういうこと？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/01(火) 04:31:32.32

https://i.imgur.com/wMtHxlv.jpeg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/01(火) 05:50:28.32

今日から新年度かー
仕事行きたくねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/01(火) 07:41:33.19

ロードバイクはじめて三ヶ月、思ったより痩せたよ。気分はポチャガル。前傾姿勢だからプチプランクみたいな感じで上半身にも筋肉がつくのがいいね。スプリントみたいなしなきゃ下半身も太くならないし。アドレナリンもでやすいから楽に有酸素にもってける。
でも春になると雨が多くて意外と乗りにくいね。車体が汚れるのもいやだし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/01(火) 07:57:45.43

ローラーおじさん死滅回遊編

警備員[Lv.40] · 2025/04/02(水) 19:16:16.63

走行距離 69.7km
上昇した高度 848m
減少した体重 2kg

桜をみたくて平日休みにして
久しぶりにサイクリングコースに出てみた
30kmh前後で普通に走れるようになっててサイコン壊れてんのかって思った
クロスだし無理って思ってたのに
10kg弱の軽量化はすごい効果ww
筋力もついたと思うけど測定できんし

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/03(木) 13:07:31.97

しまったシリアルを朝飯用に買ってあったの忘れてた

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/03(木) 16:05:59.21

俺のシリアナなら貸すけど？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/03(木) 20:45:05.23

二郎系って怖いよね
https://i.imgur.com/htrcpkr.jpg
https://i.imgur.com/DsWKAFs.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/03(木) 21:40:26.49

いうて豚の調教でしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 11:01:37.35

ﾃﾒｰﾗっ、乗ってっか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 16:36:27.57

クシャミが止まらないので乗ってないです

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 19:52:06.59

医者いけ
ヒスタミン受容体狙い
PAF受容体狙い
抗体狙い
その他

色々診断できることで手段が広がってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 20:04:39.84

20年以上前に減感作療法で毎週注射2本ブスブス打ってたらスギとヒノキのアレルギー全く反応しなくなった
ブタクサは注射してないのでかゆいから5～7月の土手は走れない模様

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 20:10:49.49

｢芸人だと柳原可奈子ちゃん好きなんですー｣って言ってたぽちゃ子に｢〇〇さんも柳原可奈子に似てる気がする｣って言ったら不機嫌涙目になられたのが今でも理解出来ん
俺が人の心読めてないのもあるけど似てると言われて不機嫌になるような芸能人を好きって公言しないでくれよ
｢柳原可奈子より〇〇さんの方が可愛い｣っていうべきだったのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 21:00:23.47

https://i.imgur.com/u8h4Gd7.jpeg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/05(土) 21:02:25.66

>>520
へーそうなんだー
で通せよ

警備員[Lv.41] · 2025/04/05(土) 21:03:43.12

走行距離 142.7km
上昇した高度 1799m
減少した体重 3kg

700mの山を2回登ることになって大誤算w
もう大して登らないと思い込んで脚残してなかったから２回目で地獄をみたわ、、、
平均速度20kmhあったし
成長感じて満足
装備重量16kgの重いアルミクロスからフルカーボンロードに乗り換え決めたぜー

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/06(日) 10:00:47.34

https://video.twimg.com/amplify_video/1879354476370497536/vid/avc1/720x1280/lmiUHy_RbDJ58vrz.mp4?tag=16

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/08(火) 20:50:27.35

>>524
これジオン軍がなんとかとかいう8秒ぐらいのスレチの動画だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 07:07:52.21

ジーク・ジオン！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 07:18:07.97

>>524
かわいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 07:27:13.26

ps://i.imgur.com/9gR0ivR.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 08:19:26.38

>>528
これよく見るけどどんな設定なんだろ
ギガ盛りカップ焼きそばをてんこ盛り食って、巨大っ子は余裕で食べてる傍らで普通の子はお腹痛くなって寝込んだ設定か

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 09:38:32.57

これ寝込んでるのは男だよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 09:56:25.76

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1897116049809813505/pu/vid/avc1/540x960/v38mEygCYBgYcd-E.mp4?tag=12

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 10:29:03.20

一日2000kcalにおさえてるけど痩せないなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 11:02:59.92

でぶ女に搾り取られた後ヒョロ男は疲労困憊、でぶ女はエネルギー充填して二回戦の準備
っていうシチュエーションなら興奮する

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:12:01.88

午前時間開いてたので40km走ってきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:32:21.59

トリグリセリド53だった！

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:32:44.40

>>524
ヒャ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 12:49:39.81

>>532
食い過ぎ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 13:33:12.43

>>537
一日二時間以上ロード乗ってるんや

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 14:32:21.77

>>538
2時間て一瞬だろ
そのためにウェアやらビンディングシューズやら履くの面倒くさくない？

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 14:40:23.06

フラペジャージでもええんやで

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 14:47:24.66

フラペで乗ったらただのドロハンのママチャリ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 15:05:29.89

>>539
もちろん12時間乗ることもあります
面倒くさいはデブの始まり

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 15:10:13.08

正論

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 17:23:08.10

ヘマトクリット値15.1
空腹時血糖83
a1c5.2

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 17:42:26.81

https://video.twimg.com/amplify_video/1745408048179658752/vid/avc1/720x1280/31_KMOo3cycHRMVk.mp4?tag=14

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 18:44:18.83

今日は午前午後合わせて80km走った

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 19:26:33.21

https://youtu.be/LcM8Lg8qD3k?si=TlPNHU3jfJjPkEHp
これは美味い

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 19:50:09.30

>>547
こっちのシェフの方が走るから好き
https://www.youtube.com/watch?v=vvcSkRAloRQ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 20:00:00.21

トリグリセリド53

警備員[Lv.42] · 2025/04/09(水) 20:12:13.54

食いたいモンを食えばいい
酒も呑んだらいい
我慢していいことあればいいな

目的に手段が合ってないケースがあるという不幸、、、

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 20:18:58.42

>>544
ヘマトクリット値は女性の正常上限か
俺は男性の上限値
濃いと梗塞の危険があるようで怖い

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/09(水) 22:42:53.10

>>550
デブが好き勝手食っていいわけないだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/10(木) 08:06:49.82

>>551
トリグリセリドは53だった
体重は57.0kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2025/04/10(木) 08:10:56.52

>>553
低いな。完全正常
赤血球数は