昔は四六時中外走っていましたが冬季の室内ローラーに慣れてしまうと良い意味で出不精になりました。とにかく安全で時間効率良いので最高。飽きの防止対策は音楽かな
そして終わったあとのクリームパンとお紅茶がモチベーションにもなります