酒タバコは論外な
酒で体重ある奴って下っ腹だけが餓鬼の絵みたいにボコって膨らんでホントにみっともない
体重増えて困っちゃうっていう奴は簡単に筋肉ムキムキになったり高重量あげられる
ただスポーツとか対人格闘だとその筋肉は大抵役に立たない