★★☆自転車ダイエット☆★★191kg

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/13(金) 00:21:12.77

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 20:54:23.05

貧乏な奴の食事は茶色と相場は決まっている

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:00:09.98

金持ちはピンク色
http://i.imgur.com/82kaCcx.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:03:37.71

ブタｧ！お前らの未来だ！！
https://i.imgur.com/mbGqZVn.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:11:39.68

0050 ツール・ド・名無しさん 2021/09/07 21:58:31
>>950 次スレは193kgブヒ（191kgスレが重複）

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:21:47.23

★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/

スレ立てありがとう
スレ番直してくれた努力感があってヨシ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:23:26.44

スレ番を壊さなきゃいけない縛りでもあるのかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/03(日) 21:29:58.36

>>954
グロ
豚のトサツ動画

お前頭おかしい。痩せたとこらで関係ない
脳がやられてるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 07:30:18.35

潜在デブのみなさん、今日も一日、脂肪増加に努めましょう！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 14:06:03.43

おいおいここが本家なのにロードバイク総合スレに負けてんぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 14:13:25.74

まともな話してんじゃん
こっちに今盛り上がってるくらいのやつが来るのほんと謎

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 15:36:55.91

別にダイエットはデブだけの特権じゃないからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 17:49:15.26

いいかい学生さん、
トンカツをな、
トンカツをいつでも
食えるくらいになりなよ。
それが、人間
えら過ぎもしない
貧乏過ぎもしない、
ちょうど
いいくらいって
とこなんだ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 18:02:33.99

メンチカツ食ったぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 19:19:26.71

餃子食ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 20:41:52.35

相鉄ローゼンで半額セールのメンチカツと春巻きと餃子とかき揚げセットで
晩酌なう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 20:52:16.38

お前ら

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 21:35:59.27

>>960
>>961
この会話の流れが意味不明すぎ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 21:45:12.71

夕飯あとにスクワット30回やるだけで寝てる間に晩飯が消費されます
やってみてください

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 21:45:58.97

それはもはや宗教だな
スクワットで消費ならともかく

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/04(月) 23:01:38.98

>>969
30回連続ってなにげにキツい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 00:29:43.04

スクワットすると間接がジュルジュルいって激痛するんだけど、これホントに続けていいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 00:31:42.32

>>972
姿勢がおかしいんだろ
YouTubeで筋肉体操の動画を見るんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 04:24:29.76

スクワットは膝に負荷かかるから辞めた方がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 05:20:51.48

筋トレは関節に悪いからやめたほうが良い
一番効果的なのはブルブルマシンによるレジデンス運動

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 05:45:51.40

アブソニックシックスパッドでブルブルが最強

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 06:26:03.36

>>938
30日初スバルライン行ったが４号目から小雨で霧かかってたわ。展望台曇ってたし。
下りが怖すぎた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 09:31:15.86

EMSやドクターエア的なやつで痩せたって話あんまり聞かないなｗ
疲労回復促進には良いが

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 10:44:58.24

EMSとか内臓支える筋肉周りの改善でポッコリお腹解消はあるかも知れんが痩せる効果なんてないだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 10:56:26.02

筋肉強化もちょっとうさんくさい
血流アップくらいならあるかもしれんが

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 11:15:22.62

>>979
ゼロではないだろ
筋肉つくのなら

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 11:56:32.89

ロード乗りは関節を労った方がいい
デブは特に
筋肉使うにしても関節痛めたら無理だし
走るのだって関節痛めてたら無理になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 12:27:29.73

気になって調べたがサロンにあるような業務用なら効果ありそうだが家庭用のは全然駄目だな
ジェルやら交換用のパッドの値段も高いしコスパ悪すぎる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 12:55:25.20

EMSてあれ結局何に効果あるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 12:57:39.97

運動してる気持ちになれる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 15:20:13.66

「EMSは、電気刺激によって筋収縮を起こし、筋ポンプ作用を働かせ
疲労物質の貯留が解消されることで、疲労が回復することが予想される。」
だってさ、オムロンのやつ使ってるけどなんとなくライド翌日楽になってる気がする

https://ci.nii.ac.jp/naid/130004585986

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 16:00:00.26

普通に回復走とストレッチとマッサージするほうがよっぽど効くのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 16:01:03.35

片足マッサージしてる間に片足EMSしてたりする

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 17:54:50.03

>>986
マジかよ
あれ腹に貼って強制的に筋肉動かして腹に溜まった脂肪を燃焼させると思ってたわ
少なくとも詳しくない一般人はそう思ってるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 18:41:20.90

なにこの小芝居

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 20:32:14.42

>>989
それが可能ならリハビリ要らんやろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 21:21:01.04

>>991
リハビリで｢低周波当てましょうね｣てのがあるけどまさにそれやろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 21:31:10.03

油断してたらBMI20超えとる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 21:47:44.48

BMI20なんて越えてなかったのは二十歳くらいの頃かな

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 22:22:48.37

自転車に乗ってる時だけ嫌なことが忘れられる

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 22:57:34.56

そりゃ人生見つめ直したほーがいーよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/05(火) 23:01:51.88

おぬしが人生を見つめ直す時
人生もまたおぬしを見つめ直しているのじゃ

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 02:20:39.05

今からファミチキ食べるー！

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 02:21:11.81

でも今日は2300kcal消費したw

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/10/06(水) 02:24:49.86

3000kcal摂らなきゃ

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