0155ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2020/10/18(日) 21:46:22.63ID:VBrFSaL2 >>151 赤くならないようにするのが至難の技なわけで。 ワットオーバー→軽く踏む→ケイデンス低すぎ→ギア軽くする→ケイデンスあげる→ワット低すぎ→ギア微調整andワット.ケイデンス数が合うもワークアウト未達→次のワークアウトで最初へ という感じ