★★☆自転車ダイエット☆★★172kg

[0805 ツール・ド・名無しさん 2020/05/23(土) 08:02:46.06 ID:xffZ/Ab0]

朝は手軽に出来るのでご飯よりもこっちw
400ccのお湯に50gのオートミールを弱火で5分
永谷園の生姜香るココナツカレースープぶち込んで
味付け終了
それにひき割り納豆と卵を割り入れて食べてるので
結構ボリューミーよw