朝食を大豆プロティンとミューズリにして昼はソイジョイ、晩ご飯はサラダだけにするとがっつり痩せられるよ
別にひもじくもない
ただし、今取り寄せてるミューズリがドイツ産でこの先供給あるのか、そもそも欧州の強毒コロナが付いていないか心配はある
加熱しないで食べるからなあ