0581ツール・ド・名無しさん垢版2020/05/23(土) 21:28:39.89ID:M0Bmu3AJ 朝食を大豆プロティンとミューズリにして昼はソイジョイ、晩ご飯はサラダだけにするとがっつり痩せられるよ 別にひもじくもない ただし、今取り寄せてるミューズリがドイツ産でこの先供給あるのか、そもそも欧州の強毒コロナが付いていないか心配はある 加熱しないで食べるからなあ