0406ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2020/12/03(木) 20:12:12.65ID:1X4PhJ+2 >>405 でもカリスマコーチってヒルクライムのペダリングに口出ししてるやん それに俺は平坦でかっ飛ばすのも好きだし90-100rpmくらいの高回転派 末端の動作なんて勝手に最適化されるんだから意識しすぎなくて良いんだよ 5分以上の有酸素なら特に