ヒルクライムのトレーニング80峠

[517 ツール・ド・名無しさん 2019/09/15(日) 22:15:29.66 ID:r2AIyIEd]

オレはマイプロテインのチョコレートブラウニー味を牛乳で飲んでる。
脂肪を思うと牛乳じゃない方がいいのだろうけど、味優先にして無視してる。

飲むのは、運動後30分以内に摂取、を信奉して帰ってきたら最初に飲むことにしてる。