デブがロードバイクでダイエットするのって

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/08(木) 21:11:51.74

どうなんだろう？
デブはロードバイク乗るなとかは無しな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/25(月) 21:56:34.49

マジレスするとクロスバイクにすべき

腹に肉がある状態で前傾すると、肉が邪魔で
脊椎が伸びて隙間ができる
この状態で走ると、振動で脊椎を痛めて
腰痛が出る

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/13(土) 21:05:09.16

おデブちゃ～ん、可愛がってやるから出てこいよ～w

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/15(月) 11:45:12.29

>>141
何よ？
ﾄﾞｽﾄﾞｽﾄﾞｽ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/17(水) 21:12:21.77

デフの人
米やパン食うのやめろ
焼肉やらステーキ食ってもいいから
脂質は摂っていい
糖質は短期間のエネルギーにしかならないわ眠くなるわでデメリしかない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/19(金) 08:56:25.53

プロも補給食で米食いまくってるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/19(金) 09:18:36.57

>>127
デブが走ったら体壊すよ？？　マジで
自転車でOK　または水泳

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/20(土) 21:03:19.10

ロード買って一年、毎日アプリで接種カロリー計算、アップルウォッチで消費カロリー計算。月平均800km走行と週1時間の筋トレで100kgから 70kgに減量できたし全身に筋肉付いてる。結局痩せられるかどうかはカロリー収支次第。
ロードバイク買って人生変えられたと思ってる。後は事故って死なないように気をつける。。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/08/28(日) 10:59:06.60

デブはロードでなくMTBでダイエットしろよ
体重に耐えられるし高いのでなければ重くて捗るぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/16(金) 14:06:59.47

ダイエットのためじゃなくて移動手段として自転車にのりたいんだけど
体重150キロに耐えられる自転車ある？
出来れば変速つきがいいです

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/16(金) 17:24:27.76

150kgｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/20(火) 08:07:17.60

うおおおおおおおおお！！！！！！！

ファミリーマートは9月20日、モスフードサービスが展開する「モスバーガー」監修の「モステリヤキ肉まん」（180円）を発売する。
中華まんは、ワンハンドで食べられる軽食への需要の高まりにより販売好調だ。人気店とのコラボレーションで品ぞろえを増やし、
さらなる売り上げ拡大を目指していく。

https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2209/15/l_ko_mos_00_w590_.jpg

モスバーガーのロングセラー商品である「テリヤキバーガー」を肉まんにアレンジした。ゴロッと食感の豚肉に、
モスバーガー監修の特製テリヤキソース、マヨソースを合わせ、生地で包んだ。特製テリヤキソースはしゅうゆとみそをベースに、
ココアパウダーや黒すりごまを加えて深みのある味わいに仕上げている。

https://image.itmedia.co.jp/business/articles/2209/15/l_ko_mos_01_w590_.jpg

https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2209/15/news125.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/23(金) 01:08:32.45

>>148
マウンテンバイクか、ファットバイクかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 08:00:11.77

カーゴバイクじゃない？
丈夫に作られていて、荷物を積むようにできているから速度はでないけど重い人でもなんとかなる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 12:13:19.32

3か月間片道15kmの通勤をロードバイクでやって約4㎏痩せたぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 12:16:07.73

ざっくりな計算だけど俺の場合食事量がいっしょなら700km走るごとに体重が1㎏減るようだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 16:06:28.49

うるせーよデブ誰もお前の話なんか聞いてねぇよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 16:15:07.13

俺が聞いてやる！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 18:14:46.95

俺は聞かない！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 18:19:01.75

デブはデブと仲良くヤッてろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/24(土) 18:55:34.90

>>151
MTB持ってるけどカタログ性能だと130キロまでだった

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/26(月) 22:10:50.54

>>159
走行距離の話か
そのあたりで自転車がバラバラに砕け散る

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/09/29(木) 11:03:18.06

>>152
カーゴバイク知らなかった。結構かっこいいのもありますね。
電動アシストやらディスクブレーキやらシマノコンポやら付いてる本格的に走れそうなのもあるし…高いけど。

https://www.alterna.co.jp/46911/

電動なしなら5～8万くらいで、あさひみたいな量販店にもあるみたいですね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/10(月) 08:32:01.45

ダイエット目的で電動？（W

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/10(月) 09:03:59.92

敢えてアシスト切って激重にしてるのかもしれん。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/27(木) 23:28:30.22

真っ裸で126キロ
ドマーネSL買っちゃったけど壊れちゃう？
フツーに乗るだけなんだけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/27(木) 23:35:25.38

駄右衛門になるのでは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/28(金) 15:33:09.72

半年で10㎏以上落ちたわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/10/29(土) 23:54:01.89

お尻は平気だけど腰が痛い。
右の腰が痛くなって右足全体が辛くなる。
信号待ちで少し解消するけど、お尻の筋肉張ってるのかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/12/11(日) 14:44:13.09

こっちに避難しときます

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/12/25(日) 11:54:13.15

7:00
クリスマスローラー
２時間15分
アップダウンインターバル含む
59.6kg
20分*3
1本目270W 4.54W/kg 96%　

あれ？掛からないというか先に脚に乳酸溜まる（だから前半出し過ぎなんだよーって100回は言ってる
2本目
281W 4.72W/kg 100%
掛かるね💮
〆にクリスマスなので3本目　
20分Criss Cross　バースト
288W 4.84W/kg 102%出し切り！💮💮💮
昨夜はワンホールケーキ🍰食べちゃったので！
目的は登坂訓練とバーンアウト狙いです

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/02/10(金) 09:49:01.50

自転車ばっか乗ってると歩くのに必要な筋肉落ちて階段の下りとかキツくなるぞマジで。たまには走ったり50kgぐらいの加重でスクワットした方がいいよ。特に40代以降はヤバい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/04(木) 11:24:17.45

こんなスレが立つ時点で、ロードバイク=デブチビ高齢者って事だろ
チビでもデブでもない若者はジャイアントエスケープを買う

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/04(木) 12:38:56.73

でっかい釣り針だこと
それにしても最近エスケープも結構高いなー

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/04(木) 13:04:08.15

>>172
>>171はエスケープキッド君

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/04(木) 16:12:30.34

エスケープキッド君もいまやもう立派な大人なんじゃｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/09(火) 12:40:45.73

アク禁にします

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/05/17(水) 18:30:45.45

不効率

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/08(木) 20:42:54.40

【小山市マルチ】

ボス結城
中ボス手塚
カバン持ち岡&中村

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/27(火) 12:23:29.50

なんでロードバイク選ぶん？
ダイエットに限らずトレーニングでもそうだけど日常では重たいママチャリでも乗っとけよ
ただ趣味で気持ちよく走りたいだけですってならいいけど、鍛えたいなら軽い自転車に乗ってどうする

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/27(火) 12:26:34.40

普段ママチャリで鍛えてるロード乗りなんてほとんどいなくね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/06/27(火) 12:41:36.32

乗車姿勢が違って筋肉の使い方も違うしママチャリはないね
軽いロードバイク、練習用の普通のロードバイクの使い分けはしてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/12(水) 12:16:38.56

テス

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/12(水) 12:18:10.64

テステス

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/12(水) 19:56:37.06

>>178
バカ
ロードのポジション・ギア比は高いエネルギー消費に合わせて設定されてんだわ
ママチャリはゆっくり走るのに都合よく作られている
ママチャリで飛ばしたところで、無駄な筋力使うだけでエネルギー消費は増えない

そりゃ、同じスピード出すならロードよりママチャリのほうがエネルギー消費多いわ
でも、同じスピードにはならんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/13(木) 10:45:31.18

河川敷のせまいとこだとおデブさんを抜くのは気を遣う
たまに爆発的なスピードの人いるからｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/16(日) 16:21:10.88

>>1
見苦しい
暑苦しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/16(日) 16:22:22.02

>>185
汗臭くて息苦しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/16(日) 16:25:59.01

デブなのに山登り早いのは何なの?
痩せたらどうなっちゃうんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/16(日) 17:11:05.85

筋肉落ちる

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/22(土) 06:38:32.11

確実に100kg以上のデブが乗ってたのは笑った
だって腹がトップチューブに付きそうになってたんだもん、

**ツール・ド・名無しさん** · 2023/07/23(日) 17:55:24.62

ニンテンドースイッチがあれば迷わずフィットボクシング２を買って毎日やれ
一番軽いモードでイイからデイリーだけやれ
俺は一年で１５キロ痩せてそこからロード復帰したわ
マジあれ痩せる