★★☆自転車ダイエット☆★★165kg

[0541 ツール・ド・名無しさん 2019/07/27(土) 23:00:13.18 ID:RoYtmUpw]

まず、無酸素運動の定義をちゃんと理解した方がいいよ。息を止めて運動したって無酸素運動にはならない。