【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司55貫【太脚】

[0931 ツール・ド・名無しさん 2019/07/07(日) 10:06:09.99 ID:5NA61KPV]

>>926
私的には、よく言われる話でかつ慣れの範囲に入ってしまうけど、こまめにサドルから立ち上がるのが最も効果あった。何も立ち漕ぎをする必要はなく、段差を超える時に少しお尻浮かせたり、信号待ちでサドルから降りたりby180cm/130kg