>>851
絶食はしてないよ
フルーツと野菜とヨーグルトでスムージー作って飲んだりしてた
運動は初日2,000kcal消費、2日目は1,000とかだったかな
3日目からはカテゴリーDのグループライドぐらいしかできなくなって1日2本とかかな
半身浴は一回1.5〜2時間をzwiftの後という感じ

他の時には3日弱、これは完全絶食（水とだし汁のみ）やったことあるけど、まぁそんなに大したことないよ
事情で食べざるを得なかったけどまだいけるという感じだった
ただこの時は3日目の運動は無理だった