0651ツール・ド・名無しさん2019/05/05(日) 21:48:17.31ID:RgGXNx8i >>645 単純に時間の問題だよ 低強度で3時間と、高強度で20分どちらが練習効果が高いと思う? ペダリングに関してね 条件反射は反復回数に従って向上するから、高強度で3時間続けられるなら、その方がペダリングうまくなるかもね