0062ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2019/04/04(木) 10:10:10.63ID:Xx2hhKKl 毎日強度高めのワークアウトこなしてたら1ヶ月でFTPが10くらい上がった。 たまにはレースやイベントにも参加してみようかと思ってるけどZPだからzwift警察に粘着されそうで嫌。