0751ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2019/07/28(日) 21:07:57.14ID:UDDDba5u 各種ビタミン、ミネラルによって不足した時、過剰になった時の症状が違う。 一概には言えないが皮膚症状(皮膚、粘膜、爪、髪など)が出るものや 体に疲れを感じる場合が多い。