0470ツール・ド・名無しさん垢版2019/06/11(火) 13:07:20.52ID:Y54JfZUc 467です。 先日206km、獲得標高約2,100m 走行時間約8時間半、休憩約90分。 で朝はチルドピザ1枚(約450kcal)牛乳二杯 小休憩時ミニ羊羹1個(約170kcal) コンビニで菓子パン(約350kcal)とウィダー(180kcal) 昼飯はカツ丼小盛り。 これだけ。 ドリンクは200kcal。 って記録してた。