パワートレーニング�A

[0016 ツール・ド・名無しさん 2019/02/16(土) 14:18:59.12 ID:gjc/afPW]

>>15
今までのトレーニング量が不明だから分からんけど
そのメニューだと1日のtssが60くらい、今までトレーニングしてないとかならオーバーワークかも
もしくは、回復量も個人差とか生活環境が関わるから回復しきれてないとか