パワートレーニング�A

[0102 ツール・ド・名無しさん 2019/03/13(水) 15:16:57.78 ID:C4DhWOmY]

ロードを始めて4年ですが、昨年からパワートレーニングを始めました。TSSが100に行かないような時でも、翌日に疲労感というか倦怠感がある時があります。そういった時は素直に休んだ方が良いのでしょうか？