ヒルクライムのトレーニング 73峠

[0065 ツール・ド・名無しさん 2019/02/09(土) 17:37:39.94 ID:bg2q0hen]

飯食ってから運動より、飯食べる前に運動したほうが脂肪燃焼しやすいらしいけど、
飯食べたあとは血糖値スパイクしてるからそれ下げるために運動するのってのはあり?

Hb1acは正常だけど空腹時でも血糖値が結構高いと医者に言われた