0472ツール・ド・名無しさん垢版2019/02/18(月) 00:01:22.05ID:aSbxPPJX LSDに関しては、長時間乗ってるとフォームとかポジションは洗練されてくる。 無理な姿勢やペダリングは痛みが出たり疲れたりするから、初心者には洗練化の手段として有効だと思う。 ある程度乗ってる人には無意味だね。気晴らしになる位か。 高強度かせめて中強度でやらないと速くはならない。