0885ツール・ド・名無しさん垢版2019/03/02(土) 11:25:41.60ID:NC7ACDcz >>875 腹筋というか、体の前側のストレッチはしてるか? 前側の筋肉が張ったままになってるのに放置してると、それに対応しようとして背中側の筋肉に無駄な力が入り続けて腰痛の原因になったりする。